Цитаты из книги «Я просто мама. Идеи, советы и истории»

напоминает нам о себе круглосуточными пинками. Считается, что толчков должно быть минимум десять в час.

Существует мнение, что малыш рождается ровно через двадцать недель после начала толчков.

Быть мамой здорово! Беременность и первый год жизни малыша»

В этом случае важно не торопить старшего ребенка в его взрослении. Нельзя говорить: «ты уже большой, вот родится малыш,

хорошо бы, чтобы в полном имени была буква «Р».

Первое, на что обратили внимание, – хорошо бы, чтобы у имени были уменьшительно-ласкательные формы.

Можно ли наслаждаться беременностью и жить без оглядки на суеверия? Можно!

Красный, бурый, дикий рис и другие виды необработанного зерна давно любимы диетологами. Они содержат много клетчатки, витаминов и микроэлементов и способствуют очищению организма от шлаков. Такой рис не содержит глютена и выводит избыток жидкости из организма. К сожалению, рис может способствовать запорам у беременных, поэтому рекомендуется к употреблению не чаще двух-трёх раз в неделю.

Отлично помогают от токсикоза и различные травяные отвары. Самые простые из них – настои боярышника, липы, мяты. Заваривайте их в пропорции 1 ч. л. травы на стакан кипящей воды. Пейте по полстакана два раза в день за 30 минут до еды.

Очень важно в этот сложный период не поддаваться раздражительности и тревожности, так как это может усилить симптомы. Очень полезно заваривать траву пустырника, валерианы, ромашки.