Цитаты из книги «Главная книга о воспитании. Как здорово быть с детьми»

5. Используйте метод визуализации

4. Попросите прощения у самой себя!

3. Если вы не хотите никому открывать свои переживания, возьмите лист бумаги и опишите на нем свою проблему, не упустив ни одной детали. Напишите, почему вы чувствуете свою вину, в чем именно она заключается. Еще раз перечитайте… и уничтожьте этот лист, чтобы больше не видеть его и не вспоминать о проблеме.

2. Провели анализ и решили, что вы и правда в чем-то виноваты? Ну что же, будем просить прощения!

5. Гормоны, которые часто управляют нашими чувствами.

4. Большое количество свободного времени, употребляемого на анализ различных событий.

3. Навязанные книгами и телевидением стереотипы «как надо».

2. Давление со стороны близких людей – мамы, бабушки, свекрови или мужа, которые «лучше знают» и «хотят нам добра».

Чувство вины – это сочетание страха, аутоагрессии (наказания человеком самого себя) и защиты от этой внутренней агрессии.

Поэтому живите рядом с ребенком, а не вместо него!