Цитаты из книги «Ребенок от 8 до 13 лет. Самый трудный возраст»

Учите ребенка дышать! Странный совет? Ведь все умеют дышать? Нет, это как раз один из сильных способов управления психикой. Вдох, выдох – лучше отойти в сторону, если нет возможности делать эти вдохи тихо, про себя. При этом отслеживать это время по часам. Цикл: 45 секунд дыхания – по плану и 45 секунд – в обычном режиме. Мозг отвлекается на выполнение этого задания и забывает о своей панике по поводу стресса от общения.

Не сравнивайте успехи собственного ребенка с достижениями других детей.

Старайтесь всегда действовать в интересах ребенка и говорить ему об этом.

обязательно помните – это все тот же ребенок, и объятия как минимум 4 раза в день никто не отменял!

Не надо у ребенка создавать ощущение, что в семье все общее!

Будьте проще и приятнее для ребенка, и он к вам потянется сам и подтянет друзей!

Узнайте этот круг общения лучше. Разрешайте ребенку приглашать друзей в гости, так они, по крайней мере, будут у вас на виду.

Помните, что в этом возрасте авторитарный стиль воспитания давно имеет смысл сменить на демократический. Это пойдет на пользу всей вашей семье.

Детям полезно заниматься спортом. Спорт учит контролировать свои эмоции и сдержаться, когда очень хочется дать сдачи. Спорт учит пользоваться и физической силой, ведь это тоже надо уметь.

Когда оскорбляют, можно приравнять обидчика к самому оскорблению.