Цитаты из книги «Сделай мужа миллионером»

Ромб целей по Мэрилин Аткинсон 1. Цели «Я – Предмет» (что я хочу иметь?). Материальный уровень – деньги, статус, выгода, имущество, роскошь, безопасность, наследство. 2. Цели «Я – Я» (что я хочу сделать для себя?). Ментальный уровень – творчество, саморазвитие, образование, забота о своем здоровье и своем образе, совершенствование себя и своего мастерства, получение удовольствия от жизни и от своих занятий. 3. Цели «Я – Ты» (что я хочу сделать для других?). Эмоциональный уровень – отношения, любовь, дружба, престиж, признание, общение, связи, известность.

И сейчас мы с вами напишем примерный план действий, каким мы его видим. Встаньте на свой листок с записанным намерением и еще раз почувствуйте, что все уже произошло. А теперь начните двигаться в настоящее, рассказывая, что вы для этого делали. Положите два листочка. На одном напишите свою цель в будущем, а на втором – то, что происходит сейчас. Встаньте на листочек настоящего и спокойно идите в будущее. Войдите в свою цель и представьте, что уже все произошло. Постарайтесь увидеть как можно больше деталей. Оглянитесь на свой образ, который остался в настоящем, и скажите себе настоящей от себя будущей, что вы делали, чтобы получить желаемое. Идите обратно и записывайте в тетрадь, какие шаги вам нужно сделать для достижения цели, – как будто вы даете себе указания из будущего. Теперь посмотрите на свой план действий. Возможно, теперь вы видите, что вам не хватает информации и знаний. Вот почему сначала следует создать в своем воображении путь к мечте и только потом прокладывать его в реальности. Часто люди пускаются в путь, не понимая, куда идут, не видя всей картины в целом. Это генеральный план движения к нашей мечте. Иногда мы можем его проложить сами, иногда нам нужна дополнительная информация, чтобы понять, как туда дойти.

какого-то времени – от недели до 100 дней. Лучше выбрать действие, которое вы могли бы совершать за 15 минут. Но чем больше вы вложите энергии, тем быстрее исполнится ваше желание. – Я помню, мне одна сотрудница рассказывала: кто-то ей посоветовал, чтобы привлечь любимого, каждый день по два часа драить квартиру. И она целый месяц убирала квартиру каждый день в течение двух часов, а через месяц встретила своего мужа. Я тогда подумала – ненормальная, а теперь понимаю, что она все делала правильно! – вспомнила Ленка. – Не только вложила энергию в свое намерение, но еще и освободила пространство для прихода нового. Мудрая девушка, – заметила я. – В тренингах личностного роста это называют приверженным действием. Я покажу вам один вариант приверженного действия. Практика Вы кладете листок с записанным намерением на пол – это ваше будущее. Вы представляете себя, стоящую в этом будущем, как в медитации «Намерения и цели», затем делаете шаг назад и начинаете направлять энергию на свой образ. Наклоняетесь вниз, берете энергию из Земли, поднимаете ее к своему сердцу и говорите: «Яхум». Затем поднимаете руки вверх, берете энергию Космоса, опускаете ее вниз, к сердцу, произнося: «Яхуа». Распахиваете руки в стороны, говорите: «Ишкаламабудала», направляя эту энергию на образ своего желания. Делайте так в течение этого месяца. Его цель – твое предвидение – А как понять, что мои желания все-таки исполнятся, что мое намерение реально, а не просто бесплодная фантазия? – Только на практике. Вы представляли то, что вы хотите, и теперь нужно понять, как вы будете это делать. Только действия меняют реальность. Цели – это этапы реализации нашего намерения. Как только у нас появляются ответы на вопросы: «Что? Как? Где? Когда? С кем?», намерение превращается в цель. Цели – это ступеньки, ведущие нас к нашему намерению.

Намерения и цели Выбрав самое важное на данный момент нашей жизни желание, мы формируем из него намерение. Возьмите листок бумаги. Встаньте на него, сделайте вдох и представьте, что все уже произошло. Ощутите гордость и радость, переполняющие вас, прислушайтесь к звукам, почувствуйте запахи, рассмотрите в красках всю картину происходящего. И завершая медитацию, скажите себе: «Пусть будет это или что-то еще лучше, что сделает меня еще более счастливой». Запишите на этом листочке все, что пришло вам в голову в этой медитации. Намерение – это живые образы, представление того, что я хочу. Наполнение этого образа звуками, ощущениями на уровне тела, эмоциями и чувствами. Когда мы начинаем представлять свои мысли в виде образов и ярких картинок, как будто все уже произошло, то наше желание становится не просто словами, написанными на бумаге, а ожившими словами. В нашем мозгу формируются новые нейронные связи, которые создают вокруг нас поле притяжения желаемых событий. Исполнение желаний упрощается во много раз. Мы словно становимся магнитом, притягивающим нужные ресурсы, возможности, пути достижения. Итак, первое условие – сформировать намерение. Мы говорим себе: «Мне бы хотелось, чтобы произошло вот так», но оставляем пространство и для других, лучших вариантов, говоря себе: «Пусть будет это или что-то лучшее, что сделает меня еще более счастливой». Второе условие – мы наполняем свое намерение энергией, понимая, что ресурсы могут прийти неведомым образом. Способы достижения тоже могут быть совершенно непредсказуемы, а сроки – не определены. Все случится, когда случится, может раньше, может позже. Мы делаем все, что от нас зависит, но не привязаны жестко к срокам. Чем больше энергии мы вкладываем, тем быстрее исполняется наше желание. – А как наполнить намерение энергией? – Во-первых, создать у себя избыток энергии, чтобы было что вкладывать. Для этого нужно делать то, что приносит вам удовольствие. Проводить практики, танцевать, гулять – неважно, что вы выберете. Главное, создавать избыток энергии в течении

Его намерение – твое стремление Намерение – это готовность к активным действиям, стремление что-то делать для реализации своего желания, а не просто сидеть и мечтать.

Можно записать себя на диктофон, – успокоила я, – а потом все перенести на листочки и расклеить их по областям жизни. Главное – записывать по одному желанию на один листочек.

следующая станция – «Через месяц». Вы снова входите в свой дом, окидывая взглядом то, что вы хотели бы увидеть через месяц в своей жизни, во всех уже перечисленных областях. Вы садитесь за свой стол, пишете, что бы вы хотели сделать за ближайшую неделю, и возвращаетесь в свой поезд. Наконец поезд привозит вас в настоящее. Но вы пока остаетесь сидеть в вагоне и перечисляете все, что хотели сделать сегодня. После этого вы с радостным чувством выходите из поезда, делаете вдох и на выдохе возвращаетесь в реальность. Эта практика займет у вас час. Старайтесь записывать каждое желание на отдельном листочке, чтобы потом можно было все передвигать и оценивать.

Войдите в свой дом и посмотрите вокруг. Что вы видите теперь, что вы хотите увидеть в своей жизни через три года? Какой будет ваша карьера, друзья и окружение, ваша внешность и имидж, ваш дом и ваша машина? Какое количество денег вы будете иметь, каких успехов добьетесь? Каким будет ваше здоровье, какие проекты вы сможете реализовать, какими станут ваши дети и как себя будут чувствовать ваши родители? Каким станет ваш муж, какие творения вы создадите? Что нового узнаете, чему научитесь, в какие страны съездите, чем вы будете увлекаться и заниматься, как изменится ваше душевное состояние? Вновь откройте глаза и запишите на отдельных листочках все, что вы увидели на этот раз. Сделайте вдох, закрыв глаза, и на выдохе возвращайтесь на вокзал и садитесь в поезд. Вы видите, как на табло высвечивается остановка: «Через год». Поезд набирает скорость и мчится к следующей остановке. Вы выходите и идете к своему дому. Там вы видите, что случилось в вашей жизни через год. Рассмотрите все области жизни: работа, друзья и окружение, благотворительные проекты, духовное развитие, ваша внешность и образ, ваши деньги и новые приобретения – дома, квартиры, машины, украшения и т. д. Ваши новые контакты и новые тренинги, ваши дети и родители, ваши реализованные творческие проекты. Увлечения и здоровье, отношения с любимым, путешествия, отдых по выходным. Вы покидаете свой дом, открываете глаза и записываете все, что вы увидели. Делаете вдох, закрываете глаза, делаете выдох и возвращаетесь на станцию. Вы снова садитесь в свой любимый вагон и видите на табло следующую остановку: «Через шесть месяцев». Поезд очень быстро доезжает до станции. Вы так же входите в свой дом и видите все области вашей жизни: карьера, признание, дружба и партнерство, духовное развитие, внешность и имидж. Финансы и приобретения, обучение и развитие. Семья, дети, родители, родственники. Ваши творения и увлечения, порядок и комфорт в вашем доме, ваше здоровье, ваши отношения с любимым, путешествия и отдых, другие проекты. Вы удовлетворенно вздыхаете и спокойно возвращаетесь к своему вагону. На табло

вы едва успеваете их увидеть. И вот вы в Будущем, на конечной станции. Теперь выходите из поезда в Будущее и идите к себе домой. Посмотрите, в каком доме вы живете, что это за место, что находится вокруг. Какие люди рядом с вами, что вы делаете, чего достигли, какие проекты реализовали, чем вы увлекаетесь. Что вы узнали за это время и чему научились, сколько денег на вашем счету. Посмотрите на фотографии в своем доме – какие призы и награды вы получили, в каких странах побывали. А вот фотографии тех, с кем вы встречались и дружите. А вот и вы сами – какой вы стали, во что одеты, какие у вас волосы? Посмотрите на карточку своего здоровья. Рассмотрите фотографии своих детей: что получилось у них, каких успехов они добились. И наконец, как изменилась ваша связь с Божественным, насколько вы счастливы и находитесь ли в согласии со своей душой… Теперь откройте глаза и напишите все, что вы увидели. Постарайтесь писать на отдельном листочке то, что видели в каждой из областей своей жизни. Сделайте вдох, закройте глаза и на выдохе перенеситесь на вокзал. Снова садитесь в свой вагон. Теперь ваш поезд поедет назад, в настоящее, но более медленно. Следующей остановкой будет «Через пять лет». Выходите из вагона и ищите свой дом. Войдите в него и посмотрите, что изменилось в вашей жизни за эти пять лет по всем областям: карьера, друзья, окружение, духовное развитие, внешность и имидж, финансы. Чем вы владеете – движимое и недвижимое имущество. Образование, знания, дети, родители, муж, творчество и увлечения. Здоровье, порядок в делах, отношения с любимым, путешествия и отдых. Еще раз окиньте взглядом свой дом – может, вам хочется что-то добавить? Откройте глаза и запишите все, что вы увидели в этот раз. Сделайте вдох, закройте глаза и на выдохе вернитесь к своему поезду. Сядьте в свой вагон и смотрите, как на табло высвечивается следующая остановка: «Через три года». Мелькают станции, и вот поезд останавливается, вы выходите и идете к своему дому.

Практика «Поезд в будущее» Сделайте вдох и на выдохе почувствуйте, как расслабляется ваше тело. Представьте, что энергия Земли проникает в ваше тело через стопы, а поток энергии Вселенной входит в вашу макушку. Эти энергии соединяются в сверкающий луч света, который обновляет все ваше существо и дает вам почувствовать мудрость и знание. Теперь, в то время как энергия протекает через вас, оглянитесь вокруг. Вы находитесь на железнодорожной станции; поезд состоит из шести блестящих серебряных вагонов, которые идут по монорельсовому пути, и пункт их назначения – время, а не место. Вы видите вывеску на железнодорожной платформе, на ней написано: «Станция назначения – Будущее». Поезд доставит вас туда. Садитесь в один из вагонов и выбирайте пункт назначения: «Через десять лет». Дальше поезд не идет. Вы отправляетесь. Езда очень плавная и быстрая. Города, люди, вокзалы проносятся мимо, как расплывшиеся пятна