Составление планов на неделю или месяц, упорядочение своей жизни.
Ведение дневника, который позволяет отслеживать изменения.
Аффирмации42 и медитации, когда человек отключает внутренний диалог и настраивает себя на определенную волну.
Духовные практики и молитва, чтобы почувствовать приобщение к чему-то большему.
Некоторым нужно, чтобы присутствовали сразу все компоненты; кому-то достаточно и одного. Но факт остается фактом. Необходимо выделять время на сосредоточение, чтобы побыть в одиночестве, поразмышлять, помолиться и в очередной раз обновить информацию о том, что мы знаем о себе и что для нас важно.
Люди, которые этого не делают, выглядят потерянными. Одна моя знакомая постоянно