Цитаты из книги «100 способов изменить жизнь. Часть 1»

За время работы с огромным количеством людей и изучения биографий великих я поняла только одно: никто не рождается гением. Зато у каждого есть маленькие способности, которые можно развить

А у вас бывало так, что вас вдруг одолевало дикое желание погулять, но буквально через несколько минут включался мозг и говорил: «Эй, у тебя еще столько работы!»

Он применял шесть правил фрирайтинга, разработанных Марком Леви и описанных в книге «Гениальность на

Суть метода была вот в чем: каждое утро я брал три чистых листа, ручку и писал то, что ощущаю. Все, что я ощущаю. Через несколько дней я перечитал десяток страниц и ужаснулся: я не был здоров, я был болен, и болезнь эта называлась злоба. Раздражение. Грусть. Зависть. Я понял, что не хочу больше ездить на эту работу, принимать участие в совещаниях, слушать этих людей, заполнять бессмысленные отчеты. Я не хотел проводить свои дни в этом офисе.Все это я увидел на тех страницах, что исписывал каждое утро. Это было… жутко. Словно рукой залезть в банку с пауками.Простить папуКаждое утро он садился и писал, писал, писал. Следующим шагом стало вот что: он выяснил одну из своих главных проблем. (Я очень благодарна Руслану за то, что он открыто рассказал об этом, потому что уверена: эта история поможет многим изменить свою жизнь.)Он понял, что очень обижен на папу, который сильно выпивал, когда Руслан был маленький. И эта обида накладывала сильнейший отпечаток на его судьбу. «Я понял, что безответственность отца, его пример сделали меня эгоистом. Я вырос и стал брать ответственность только за себя, забывая о своих близких — жене и дочери».В итоге Руслан понял, насколько эта обида отравляла ему жизнь, и набрался мудрости простить отца. Сначала он написал в своем дневнике «Папа, я тебя прощаю», а через несколько дней — «Папа, я тебя люблю». А еще через пару недель он позвонил отцу и впервые за много лет произнес: «Папа, я тебя люблю», — лично.Эта история с прощением изменила меня. Обида — очень деструктивное чувство, потому что она отнимает много энергии. Когда мы прощаем людей, то высвобождаем огромное количество энергии, которое мы потом можем использовать для того, чтобы построить свою настоящую смелую жизнь.Пожалуйста, подумайте над этим хорошенько. Энергию, которую мы тратим на обиду, можно использовать на то, чтобы двигаться к своей мечте. По-моему, это гениальная мысль.

К счастью, Руслан услышал свой внутренний голос на ранней стадии. «Легким постукиванием по голове» для него стало вот что. Однажды он ехал на работу и остановился на набережной, потому что его тошнило. «Я сел в машину и поехал дальше, на работу. Но по пути меня не отпускал этот вопрос: “Что же со мной происходит? Почему каждое рабочее утро я просто выворачиваюсь наизнанку, чувствую тошноту, при этом ощущая себя совершенно здоровым человеком?”» — сказал мне Руслан.

Как говорил Майк Тайсон: «Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся — лучше

Рэй Брэдбери очень точно сказал: «За время разъездов я понял, что, если не пишу один день, мне становится не по себе. Два дня — и меня начинает трясти. Три — и я близок к безумию. Четыре — и меня корежит, как свинью при поносе. Один час за пишущей машинкой бодрит мгновенно. Я на ногах. Бегаю кругами, как заведенный, и громко требую чистые носки»

BQ: Как помочь ребенку добиться успеха? Предположим, вас кто-то обидел. Неправильные вопросы могут звучать так: «Как он мог со мной так поступить?», «Почему это произошло именно со мной?», «Когда это все прекратится?» НВ переключают наш внутренний тумблер в положение жертвы. А метод QBQ позволяет взять личную ответственность за свою жизнь. Вот правильные вопросы. Чему этот случай должен научить меня? Какой урок я должен усвоить? Как сделать мои поступки осознанными и мудрыми? Как с помощью этой ситуации я могу стать лучше? Ответьте на них.

Конечно, это было грустное время в моей жизни. Внутреннее сопротивление тому, что я делаю, приводило к постоянным болезням и проблемам

закаляют. Часто к успеху приходят те, у кого в жизни было немало проблем. А те, кто вырос в тепличных условиях, не умеют терпеть боль и быстро «сдуваются».