Цитаты из книги «100 способов изменить жизнь. Часть 1»

стендап; поезжайте в кругосветное путешествие. Без денег; искупайтесь голышом; покорите какую-нибудь гору; выучите 20 скороговорок; научитесь играть Nothing Else Matters16 на банджо; пройдите Путь Сантьяго17; пробегите марафон; позвоните всем бывшим и узнайте, что было не так; пройдите какой-нибудь кастинг; проведите экскурсию по городу для китайских туристов; научитесь танцевать стриптиз;

поезжайте на Байкал или в Колумбию; прыгните с парашютом; сходите на «быстрое свидание»15; бегайте каждое утро 30 дней; выступите в жанре стен

толчка. Любое событие, которое изменит вас и поднимет самооценку, поможет почувствовать, что вы управляете своей жизнью.

Иногда для того, чтобы сдвинуться с места, достаточно толч

нужно для начала бросить себе вызов.

едлагаю вам хорошо запомнить простой и надежный алгоритм для определения душевного «нет»: если вам приходится себя убеждать и уговаривать сказать «да», значит, душа говорит «нет». Запомните: когда ваша душа говорит «да», вам нет необходимости себя уговаривать.

Задайте четкие временные рамки. Поставьте таймер, например, на 15 минут в день. Пишите без остановки до сигнала. Не прилагайте сверхуси

осознать, каким я стану, если этого не делать.

Трудился на нелюбимой работе. Проводил много времени с нелюбимыми/неприятными людьми. Мало путешествовал. Неправильно питался. Не следил за здоровьем / не занимался спортом. Меня это очень бодрит, потому что показывает простую истину: если ничего не делать, в конце жизни можно стать участником такого рейтинга. Упражнение на усиление мотивации Многие писали мне о том, как они себя мотивируют. Например, Владислав Овсянников из Воронежа рассказал о таком способе: «Если я что-то должен сделать или кем-то стать, а мне не хочется, то я пытаюсь осо

Листок делится на две части. В одной части нужно написать, какие вопросы у тебя были на повестке дня в определенном году, а в другой — какие действия ты предпринял, чтобы решить их.