Цитаты из книги «Как подобрать ключик к решению любой ситуации. 30 правил эффективного общения, решения конфликтов, управления поведением»

Для каждой из этих ситуаций, запишите ответы на следующие вопросы: • Чего я хотел от этого человека? • Как именно я общался: – я больше говорил или больше слушал? – это было официальное или неформальное общение? – насколько хорошо я был знаком с этим человеком? – мы общались «на равных», или кто_то из нас был выше по статусу? • Как я узнал, что пора прекратить общаться? • Кто прекратил общение?

чувствовать «центр» своего тела, • ощущать опору под ногами, • сохранять ровное дыхание, • поддерживать зрительный контакт с

Эта книга – для тех, кто хотел бы научиться свободнее общаться с людьми, улучшить отношения с окружающими, стать более уверенным в себе, находясь среди людей. Ведь не всегда мы можем пройти тренинг общения или обратиться к психологу. Не всегда имеются на это время, деньги, да и хорошие специалисты есть не везде. Кроме того, обращаться за профессиональной помощью не всегда нужно, иногда достаточно лишь чуть лучше узнать самого себя, немного открыться другим, начать общаться активнее и почувствовать себя увереннее.

вы имеете полное право быть таким, какой вы есть. Вы не обязаны соответствовать ничьим ожиданиям.