Цитаты из книг автора «Лариса Большакова»

Самое главное, что нужно понять: ваша сверхценность не зависит вообще ни от чего. Она дана вам по праву рождения. Ни ваши заслуги, ни статус, ни возраст, ни образование, ни материальная обеспеченность, ни признание в обществе, ни ваши достоинства и недостатки – ничто не может повлиять на тот факт, что вы сверхценны по сути своей. Что бы ни происходило в вашей жизни и как бы к вам ни относились другие – это ни в коей мере не затрагивает вашу сверхценность. Она остается незыблемой и абсолютной везде и всегда, независимо ни от чего.

Как мы общаемся с собой – так мы общаемся и с другими. Как мы строим взаимоотношения с другими – так мы взаимодействуем и с миром в целом, с жизнью, и, опять же, с самими собой. А потому нельзя общение с собой строить по одним законам, а общение с другими – по другим. Например, нельзя плохо относиться к себе, а к другим хорошо, или наоборот. Из этого просто ничего не получится.

А раз избежать этого все равно невозможно – значит, примите как факт: да, люди осуждают, критикуют, да, выражают недовольство вами и вашими поступками. Что поделать, такова жизнь – всех ругают, всех судят, вы не исключение.

Естественно, всем нам нравится такое общение, когда нас понимают. Когда мы словно говорим на одном языке, дышим одним воздухом и испытываем одни и те же эмоции.

Какое общение вам нравится, а какое – нет? Какое общение для вас является гармоничным, а какое – нет? Какой характер общения доставляет удовольствие и идет на пользу всем общающимся, а какое – только разочаровывает и ввергает в негативные эмоции?

Ресурсные состояния можно коллекционировать.

Научитесь смотреть на мир сквозь призму ресурсных состояний

способность нравиться себе самому, быть собой, принимать себя таким, как есть.

творческий подъем; – способность получать удовольствие от того, что вы делаете;– открытость, доброжелательность;– способность легко общаться;– эмпатия – способность понять чувства другого человека;– удовольствие от физической активности;– чувство полноты жизни;– любовь к людям, к миру;– удовлетворение от успеха, от того, что вы смогли достичь цели или справиться со сложной задачей;– чувство, что вас любят, понимают, одобряют;– восхищение перед красотой природы или искусства; – чувство больших перспектив и возможностей, раскрывающихся перед вами;

ресурсные состояния именно для вас. Если затрудняетесь перечислить, выберите сначала качества и состояния из следующего списка, а затем добавьте свои: – хорошее настроение;– прилив сил, энергии;– уверенность в себе;– спокойствие;– энтузиазм;– радость, воодушевление, восторг;– внутренняя свобода, раскрепощенность; – высокая работоспособность;