Цитаты из книги «Почему он делает это? Как распознать и блокировать его атаки»

Делайте все, что хорошо для вас, что питает вашу душу.

Держитесь подальше от людей, которые делают вам хуже, кто не понимает вас, кто говорит вещи, толкающие вас обратно в самообвинения.

Ведите дневник, чтобы, когда ваш партнер начнет сводить вас с ума психологическими играми или внезапным «хорошим» поведением, вы могли бы просмотреть свои записи и вспомнить, кто вы есть на самом деле и что он на самом деле делает.

Ищите поддержку. Найдите того, кто способен понять, через что вам пришлось пройти, кому можно доверять и кто поможет вам сохранить свое восприятие реальности.

главный путь из водоворота жестокости – переориентировать свое внимание на себя и своих детей.

Абьюзер искажает жизнь и мышление женщины так, что становится смыслом ее существования.

Она даже может обнаружить, что без него ей лучше.

Она может начать мыслить самостоятельно, без его мониторинга ее мыслей и навязывания им своих представлений.

Агрессор боится, что партнерша может почувствовать, как хорошо жить без унижения и давления, заметить, что в мире есть другие люди, мужчины и женщины, которые уважают ее и хорошо с ней обращаются.

Он воспринимает разлуку как декларацию партнерши о том, что она способна выжить без него, что она лучше знает, чего ей нужно, что ее потребности не должны быть всегда на втором плане по сравнению с его, что у ее воли есть сила.