Цитаты из книги «Изнанка психосоматики. Мышление PSY2.0»

и – умение выражать эмоции, реагировать и принимать решения, чтобы менять свою жизнь. Будет лучше, если вы выполните его в паре с человеком, которому доверяете.Для начала выберите тихое спокойное место. Вас никто не должен побеспокоить. Встаньте прямо, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, почувствуйте своё тело с головы до пят. Когда ощутите полное расслабление, дайте знак напарнику.Его задача сказать: «Опиши сейчас свою жизнь, своё состояние, чувства, людей вокруг. Прочувствуй то, как ты сейчас живёшь. Просто представь, ощути и опиши. А теперь вообрази, что ты хотел бы, чтобы было впереди». Обычно люди хотят увидеть впереди, что они и их дети здоровы, что есть достаток и успех, приятные эмоции и результаты.

Можно. Я тебе разрешаю. Что в голове сейчас? – Отец.

Я так не могу. – Ты обижаешь или тебя обижают. Тебе важно обижать. Вот давай всех их обижай. Тебе надо научиться обижать.– Я не могу, – сопротивляется девушка.– Можно. Можно. Я тебе разрешаю. Что в голове сейчас? – Отец.

то с отношениями? – С этим у меня не очень. Я боюсь обидеть людей.– Ты теперь всех обижаешь. Ты эксперт по обидам. – Я так не могу.

Квартиру срочно менять. Вам важно выбрать жилье, чтобы оно было ВАШЕ. И тут перед моими глазами появляется моя квартира. Я ведь тоже её не выбирала и тоже чувствую, что она как будто НЕ МОЯ. Стоит зайти в дом – стены давят, настроение пропадает, появляются болячки. Эврика!..Но тогда, чего же я на самом деле хочу? Где я хочу жить? И как можно это изменить? Муж любит старую квартиру и не станет её продавать из-за не понятных ему, иррациональных причин. – Вам важно научиться принимать решения. Вы и только вы принимаете решение, где вам жить, с кем, где работать, как воспитывать своих детей. Вы сильная. Меняйте свою жизнь. В вашем случае психотерапия не прокатит. Итак, будем менять жизнь или нет?

– Зачем болеть? Зачем вам это нужно? Вы же понимаете, что вы живете в этих отношениях, с этими детьми, в этом доме, в этом городе, работаете на этой работе не

просто так – на всё есть причина

просто так – на всё есть причина. Извините, в вашем случае быстро не получится. Менять придётся многое, вероятно, почти всё. Ну, что? Будем делать из вас, такой печальной пышки, красотку

просто так – на всё есть причина. Извините, в вашем случае быстро не получится. Менять придётся многое, вероятно, почти всё. Ну, что? Будем делать из вас, такой печальной пышки, красотку?

просто так – на всё есть причина. Извините, в вашем случае быстро не получится. Менять придётся многое, вероятно, почти всё. Ну, что? Будем делать из вас, такой печальной пышки, красотку? «Как резко он повернул», – подмечаю я. От всего отказаться подчистую? Разве это возможно?