Цитаты из книги «Изнанка психосоматики. Мышление PSY2.0»

Упражнение от Михаила Филяева «Отражение» Самое важное, чему я могу научить, – это умению чувствовать и понимать самого себя. Только тогда, когда человек хорошо знаком с собой, он может принимать верные решения, делать то, что действительно хочет и, главное, идти своим путём. Упражнение «Твоё отражение» как раз поможет вам ощутить себя, заглянув вглубь своей души.Выберите спокойное комфортное место, где вас никто не побеспокоит. Встаньте перед зеркалом, сделайте несколько вдохов и выдохов, чтобы расслабиться и взгляните на своё отражение. Обратите внимание на свою внешность. Внимательно рассмотрите каждую свою черту. Обратите внимание на свои глаза,

Мне нравится пример Иисуса. Он же простил, а не просто принял, сказав: «Ребята, я принимаю, что вы такие уроды». Не в этом фишка, потому что ты в таком случае все равно продолжаешь бояться. Иисус сделал иначе: «Я вас прощаю. Вы не ведаете, что творите». И тогда он смог простить, и у него прошла боль. Любой человек, творящий зло, дурак, потому что он не понимает, что добром он может получить больше.

Умение прощать – это внутренний навык. Попробуйте представить человека, который очень сильно вас когда-либо обидел или предал. И вот попробуйте сейчас его простить. Просто скажите: «Прощаю тебя» и ощутите, что у вас сейчас в теле. Вот это чувство обиды, которое вызывает болезни. У вас есть выбор. Или вы его простите, или будете болеть и всю жизнь жить в этой обиде. Попробуйте, осознавая это, ещё раз сказать: «Прощаю тебя». И важно, чтобы было такое облегчение и пустота внутри. Это значит, что вы по-настоящему простили. И тогда это уже легкость и свобода от этого человека.

Но я хочу, чтобы ты научила свою маму всего лишь одной маленькой вещи – любить. Она просто не умеет. И когда ты будешь в животике, я попрошу тебя просто передать ей любовь, просто сердечки. Отдай ей свою детскую улыбку и свет, которые Всевышний дал тебе. Скажи: «Мама ты можешь меня не хотеть, можешь меня не желать и не признавать, я просто тебя люблю. У меня есть задание – просто научить тебя любви, и маму там обними. Мне все равно хочешь ты меня или не хочешь, я просто выполняю свою задачу – учу тебя любить и заодно передам эту любовь потом другим поколениям»

Вот это ты. Какая ты? – спрашивает участницу Филяев. – Свободная. Умная. Счастливая

Я сейчас показываю. Успешный мужчина, он тебя любит и хочет, вы созданы друг для друга, а ты закрываешь сексуальную сферу, тебе плохо, в глазах слезы. Говорю тебе про лоха, который на 2 тысячи меньше тебя получает – у тебя все нормально. Поняла? – спрашивает Михаил.

Тебе для здоровья лучше жить так, как ты живёшь. Быть обычной. Как только ты выходишь из рамок обычного, всё – опасность, – ещё раз повторяет свою мысль Михаил.

Вот он твой мужчина: «Мне кажется, я достиг потолка в нашем сегменте. В нашем рынке, мне кажется, больше получать невозможно. 85 тысяч рублей – это предел. Я замначальника отдела. Я очень крутой. Я самый лучший самец». Вот это тебе безопасно, – внимательно подмечая реакции участницы, делает вывод Михаил.

Твое это вот – Петя. Вы познакомились на улице. Он безопасен. С ним не надо ничего делать, не надо совершенствоваться, не надо развиваться, – объясняет Михаил.

Тогда почему в этой ситуации вы этого не делаете? Чем я могу вам помочь? Я занимаюсь психосоматикой – связкой психики и тела. По вам всё понятно. У вас желчный, потому что вы злитесь. Вы бледная, значит, сил нет, слабость, не высыпаетесь. Никакого настроения у вас нет, потому что живёте в клетке не своей жизнью. Ваше тело говорит о том, что вы не реализуетесь в женской сфере. Чего ещё не понятного? Что делать? – пытается достучаться до участницы Михаил.