Цитаты из книг автора «Лана Боева»

вроде бы хочешь, но уверен ли ты, что уже готов там оказаться? Это тот страх, который многих держит.

После того, как вам удастся в красках представить картину своего идеального будущего, дайте знак напарнику. В этот раз он должен сказать: «Представь, что как только ты сделаешь шаг, это произойдёт. Но сделай его только тогда, когда внутри ты почувствуешь стопроцентную готовность это получить».

округ. Прочувствуй то, как ты сейчас живёшь. Просто представь, ощути и опиши. А теперь вообрази, что ты хотел бы, чтобы было впереди».

почувствуйте своё тело с головы до пят. Когда ощутите полное расслабление, дайте знак напарнику. Его задача сказать: «Опиши сейчас свою жизнь, своё состояние, чувства, людей в

и – умение выражать эмоции, реагировать и принимать решения, чтобы менять свою жизнь. Будет лучше, если вы выполните его в паре с человеком, которому доверяете.Для начала выберите тихое спокойное место. Вас никто не должен побеспокоить. Встаньте прямо, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, почувствуйте своё тело с головы до пят. Когда ощутите полное расслабление, дайте знак напарнику.Его задача сказать: «Опиши сейчас свою жизнь, своё состояние, чувства, людей вокруг. Прочувствуй то, как ты сейчас живёшь. Просто представь, ощути и опиши. А теперь вообрази, что ты хотел бы, чтобы было впереди». Обычно люди хотят увидеть впереди, что они и их дети здоровы, что есть достаток и успех, приятные эмоции и результаты.

Можно. Я тебе разрешаю. Что в голове сейчас? – Отец.

Я так не могу. – Ты обижаешь или тебя обижают. Тебе важно обижать. Вот давай всех их обижай. Тебе надо научиться обижать.– Я не могу, – сопротивляется девушка.– Можно. Можно. Я тебе разрешаю. Что в голове сейчас? – Отец.

то с отношениями? – С этим у меня не очень. Я боюсь обидеть людей.– Ты теперь всех обижаешь. Ты эксперт по обидам. – Я так не могу.

Квартиру срочно менять. Вам важно выбрать жилье, чтобы оно было ВАШЕ. И тут перед моими глазами появляется моя квартира. Я ведь тоже её не выбирала и тоже чувствую, что она как будто НЕ МОЯ. Стоит зайти в дом – стены давят, настроение пропадает, появляются болячки. Эврика!..Но тогда, чего же я на самом деле хочу? Где я хочу жить? И как можно это изменить? Муж любит старую квартиру и не станет её продавать из-за не понятных ему, иррациональных причин. – Вам важно научиться принимать решения. Вы и только вы принимаете решение, где вам жить, с кем, где работать, как воспитывать своих детей. Вы сильная. Меняйте свою жизнь. В вашем случае психотерапия не прокатит. Итак, будем менять жизнь или нет?

– Зачем болеть? Зачем вам это нужно? Вы же понимаете, что вы живете в этих отношениях, с этими детьми, в этом доме, в этом городе, работаете на этой работе не