Отзывы на книги автора «Лайза Дженова»

О чем эта книга? Автор по возможности попыталась донести своим читателям то, что изучалось годами и десятилетиями, объяснить сложное "на пальцах" и доходчивыми примерами.

Что такое память, какая она бывает, для чего нужна, как её улучшить?

Объем книги небольшой, но если бы не многократные повторения одного и того же (наверно, это для таких как я, плохо воспринимающих на слух, но всё равно использующих аудиокниги), то осталось бы 2/3.

Автор рассказывала о различных экспериментах, их результатах, от чего они зависели.

В который раз убедилась, что потерять память очень страшно. Не наше: "А где ключи?", "Куда я положил очки?" и даже "Зачем я сюда пришел?". А вот, когда ты забываешь на чём добрался сюда, хоть стоишь перед собственной машиной. Или просыпаешься и не понимаешь, кто эта женщина рядом с тобой, хоть в браке вы прожили 30 лет. Или забыл как есть и глотать... Память — это то, что делает нас нами. Это наш опыт, наши привычки, наша жизнь.

Я узнала, что-то новое, подтвердила собственные наблюдения и вспомнила то, что когда-то советовали.

Это книга для расширения кругозора, и полезна будет тем, кто с этой темой ещё не сталкивался. Но вот тем, кто уже хоть немного изучал информацию о памяти здесь будет скучно и не интересно.

Дженова привела несколько способов для запоминания необходимой информации, например, для списка покупок в магазине. И вот один из таких способов вызвал у меня смешанные впечатления — использование пространственных образов. В целом, он очень неплох, и мне близок. Автор говорит, чем необычнее образ, тем лучше запоминается. Тут я согласна. Но вот пример... Вам надо купить шоколадное молоко, вы представляете корову шоколадного цвета, которую доит актер Дуэйн "Скала" Джонсон, а молоко попадает в рот какой-то там известной актрисе.

А теперь представьте, что вам надо купить не только это молоко, но и еще 20 пунктов и каждый из которых вы запомнили в таком же экстравагантном виде. Это удобно? Мне нет. Я лучше просто остановлюсь на коричневой корове.

Забывать — это нормально. Наш мозг удаляет ненужную информацию, чтобы восполнить тем, что нам важно.

"Использование методов: фокусировка внимания, сокращение отвлекающих факторов, повторение, самопроверка, придание смысла, использование пространственных и зрительных образов, ведение дневника улучшит память в любом возрасте."

Итог. В целом, после книги у меня остались положительные впечатления. Конечно же я забуду 80% информации, но то, что останется мне пригодится.