Цитаты из книги «Учусь быть мамой»

А вот боди… я с первым ребенком боялась их надевать, потому что все это одевается через голову, а ребенок маленьких сам голову еще не держит, ручки-крючки и могут быть немного в тонусе их тоже страшно брать итд) …

Слип, лично для меня как для неопытной мамы был самый простой и очень удобный вариант. Не нужно мучиться, просто расстегнул низ, помыл попку, поменял подгузник и застегнул.

в носках и тапочках (их нужно будет взять с собой на роды и телефон с зарядкой разрешают взять с собой, а также бутылку Негазированной воды)

подготовить заранее ведь это принесет вам ваш муж потому что рожать все идут в одной ночной сорочке

поясницу растирать во время схваток они мастера. Растирают так, что схватку перенести становится легче

Самое важное слушать врача и своего акушера, правильно тужиться и правильно дышать.

Не забываем про прогулки. Лучше если они будут пешие. Пешочком в магазин, пешочком в парк, в поликлинику. Чем больше гуляем, тем лучше. Свежий воздух – это очень хорошо для малыша, он просто необходим!

Сон так же очень важен. Он должен быть полноценным.

А толстым и рожать тяжелее и крупного ребенка тяжело родить, могут и кесарево сделать. А после кесарева, шов, боли и т.д.… так что думаем, что делаем. И не вредим ни себе ни ребенку.

Это тоже мамин помощник №1. Помогает разгрузить руки.