Цитаты из книг автора «Ксения Тейлор»

Самодисциплина – это умение и привычка управлять собой, следование тому, что сам выбрал для себя как дела и образ жизни.

Самодисциплина – это умение доводить начатое до конца! Самодисциплина – это способность действовать независимо от твоего внутреннего состояния! Самодисциплина – это твёрдо пообещать себе что-то, а потом выполнить! Начав с малого, ты достигнешь большого и значительного. И это всё благодаря самодисциплине!

Это привычка доводить начатое до конца. Это способность действовать независимо от обстоятельств и вопреки всем препятствиям.

хождение в пижаме днём очень расслабляет и дезорганизует.

Привычки от самых элементарных до самых глобальных влияют на качество твоей жизни.

Все чудеса случаются за зоной твоего комфорта. Выходи из неё маленькими шажками, и тогда начнут появляться первые реальные результаты.

1. Действовать ПО ЧУТЬ-ЧУТЬ (не сразу все!). Так безопасно. Не берись сразу делать по максимуму то, что тебя пугает. Начни с малого, и по чуть-чуть добавляй решимость; 2. Свяжи свой дискомфорт с мощным УДОВОЛЬСТВИЕМ; 3. ХВАЛИ СЕБЯ (сильно). Вспомни, какие комплименты, похвалы тебе приятней всего? И хвали себя, не скромничай. Помнишь, как говорил себе Пушкин: «Ай да, Пушкин, ай да сукин сын»))). Придумай и себе похвалы, которые тебя будут стимулировать; 4. Вспомни свою ЦЕЛЬ (ради чего ты готов преодолевать этот дискомфорт); 5. Выбери себе ПРИЗЫ И ПООЩЕРЕНИЯ за выполнение действий вне зоны своего комфорта. В роли отличных поощрений подойдут вещи, которые приносят тебе удовольствие (будь то особенная еда, событие, или просто заслуженный отдых).

Действовать ПО ЧУТЬ-ЧУТЬ (не сразу все!). Так безопасно. Не берись сразу делать по максимуму то, что тебя пугает. Начни с малого, и по чуть-чуть добавляй решимость;

мы делаем маленькие шаги, таким образом, выходя из зоны комфорта, то для начала наводим «порядки».

начни действовать! Помни – только ДЕЙСТВИЕ приносит РЕЗУЛЬТАТ!!!