Закрой глаза и сосредоточься на своем бренном теле. Внутри твоего тела есть вертикальная ось. Она идет сверху вниз: из бесконечности в бесконечность. Прикоснись к ней, войди в нее. Почувствуй, как расширяется пространство вокруг, изменяется ощущение тела. Скажи себе: «Я есмь тот, кто я есмь». Осознай изменения, которые происходят в тебе.