Цитаты из книг автора «Ксения Меньшикова»

То, что кто-то говорит с тобой на одном языке, отнюдь не означает, что вы понимаете друг друга (С. Балакин).

Кто не умеет говорить, карьеры не сделает (Наполеон I).

То, что скрываешь от врага, не сообщай и другу, ибо нет гарантии, что дружба будет длиться вечно (Абу-ль-Фарадж).

Если жизненный принцип не приводит тебя к удачам и успеху, значит, этот принцип не из твоей жизни.

Прося о помощи, взывай к своекорыстию людей, но никогда – к их милости и великодушию. Это честно.

Кто не владеет собой сам, тем легко овладевают другие (Л. Сухоруков).

список своих самых прекрасных моментов жизни. Переживи каждый по очереди. Запомни, как меняется твое состояние, когда ты полностью погружаешься в эти переживания. Запах прелых листьев или тела любимого человека, шум морского прибоя, первое слово твоего ребенка, долгожданное признание в любви и многое, многое другое – твой драгоценный ресурс. Береги его.

1. Вдох необходимо делать, надувая диафрагму, раздувая ее как шарик. Выдох – прижимая живот к позвоночнику. 2. Дыши так по следующей схеме: максимальный вдох на 4 счета – задержка дыхания на 4 счета – полный выдох на 4 счета – задержка дыхания на 4 счета. 3. Дыши так в течение 5–7 минут, и силы быстро восстановятся. Если выполнять это упражнение каждый день, то лишний вес уйдет очень быстро, а самочувствие будет превосходным.

Не дели Мир на «хорошо» и «плохо». Дели на «мое» и «чужое».

для изготовления «чаши молодости».