Цитаты из книги «365 советов для настоящей женщины»

Уход за собой – это не только гарантия того, что твой мужчина (и не только твой) будет всегда проявлять к тебе интерес, это еще и возможность раскрытия своего внутреннего потенциала – специфической женской силы. Где внимание – там и энергия. Если ты обращаешь свое внимание на тело, то направляешь свою силу на пробуждение внутреннего резерва, который надежно «запрятан» в твоем теле. Забудь все, что тебе когда-то говорили о том, что на свою внешность и тело обращают внимание только «недалекие» и ветреные женщины. Такая точка зрения как раз и есть попытка загнать тебя в рамки, которая заставляет многих задавить свою силу ложным чувством стыда. Практика дня: Перенеси свое внимание в низ живота, в матку. Концентрируйся там всем своим вниманием, пока не почувствуешь зарождающееся внутри тебя тепло. Позволь ему разлиться по всему телу, прими и впитай его каждой своей клеточкой. Совет дня: Секс в чистом виде не продается – продаются мечты (К. Шиффер).

Женщины ищут в своих мужчинах, как правило, одно из двух диаметрально противоположных качеств: интерес или безопасность. Что поставишь во главу угла, такого мужчину и ищешь. Если для тебя безопасность превыше всего, ты выбираешь надежного, верного, хозяйственного и работящего. Ты должна чувствовать себя за ним как за каменной стеной. Интерес здесь вторичен. Практика дня: Если надежность и верность для тебя самые главные качества, скажи, обладал ли этим качеством твой папа (или мужчина, который его заменил). Если да – то, скорее всего, ты подсознательно будешь искать мужчину во всем похожего на твоего отца: и внешность, и привычки, и даже профессия. Если твой отец был ветреным и ненадежным человеком (с твоей точки зрения или с точки зрения твоей мамы), то вполне очевидно, что тот мужчина, которого ты выбираешь, будет полной противоположностью отцу во всем: и внешность, и черты характера и привычки – все-все должно отличаться от личности папы. Совет дня: Безопасность – это процесс, а не результат (Б. Шнайер).

Направь сегодня свои силы на обдумывание своего жизненного пути. Если ты принимаешь себя со всеми своими природными специфическими особенностями, то тебе легко будет изменить направление своего движения по линиям судьбы. Формирование событий в жизни человека всегда идет по принципу: «Подобное притягивает подобное». Чем больше сил ты тратишь на подавление своих внутренних страстей, тем меньше их есть у тебя на то, чтобы влиять на ситуацию. Событийный ряд становится неконтролируемым, и тебе только и остается, что сетовать на злую и несправедливую судьбу. Практика дня: Сядь или ляг так, чтобы тебе было удобно. Руки и ноги не скрещивай. Сосредоточься на ощущениях своего тела. Скажи себе, максимально стараясь пробудить ощущения воли и силы: «Я принимаю себя такой, какая я есть. Мнение других обо мне не имеет значения. Мое мнение о них тоже не имеет значения. Нет возраста. Нет статуса. Я – женщина. Я есмь тот, кто я есмь». Одновременно с этими словами вбирай в себя энергию земли и позволь пробудиться той эмоциональной силе, которую ты открыла для себя. Совет дня: Лишь утратив иллюзии, можно обрести свободу.

«свои», учти это и в своей деятельности: работа с людьми, социальное обеспечение, торговля, ритуальные услуги, юриспруденция – это та работа, в которой ты сможешь быть максимально эффективна и для себя и для других.

Люди испытывают негативные эмоции гораздо чаще, чем позитивные, – это заложено, увы, в человеческой природе. Чувство опасности проявляется в нас эмоциями ярости, раздражения, гнева, ненависти и тому подобное. Но именно эти эмоции заставляют людей к чему-то стремиться, не расслабляться, что-то менять в своей жизни. На этом парадоксе построен этот Мир – он всегда будет пропитан негативом только для того, чтобы бороться с ним. Практика дня: Предмет исследования сегодня – внешние негативные события. Как они влияют на тебя? Что ты чувствуешь, когда кто-то раздражается, гневается, плачет? Если тебя это убивает – такие эмоции не твоя стихия. Но если ты вдруг внезапно почувствовала прилив сил – запомни это и используй негатив внешнего Мира с пользой для себя. Совет дня: Если ты распознала внешние негативные эмоции как

Зеркало безжалостно по отношению к женщине. Оно не говорит комплименты, не скрывает возраст и усталость. Люди подобны зеркалам – они тоже не скрывают от нас течения времени. Ты видишь, как годы отразились на лице твоей школьной подруги, как стареет мама, а муж с утра все чаще жалуется не на похмелье, а на артрит. Но еще большим зеркалом для нас является изменение отношений. В природе людей заложено одно очень важное качество – они не любят изменений. С опаской и подозрением люди смотрят на того, кто изменил себя за годы, кто стал иным: другие мысли, другие речи, другие желания, другое мировоззрение. С таким человеком ты просто не знаешь, как общаться, – это ведь уже другой человек, а не мой однокашник Васька и однокурсница Люська. Не знаешь ты, что от него ожидать, как разговаривать, на что рассчитывать. Практика дня: Сегодня обрати свой взор на тех людей, которых ты знаешь довольно давно. Ты – зеркало для них. Попробуй осознать, как изменились эти люди и каких результатов они достигли к сегодняшнему дню. Совет дня: Там, где нет перемен, разум погибает (Г. Уэллс).

Сегодняшний день посвяти изучению своих зеркал – людей, которые отражают какие-то характеристики твоей личности. На предыдущих этапах ты уже столкнулась с ними и увидела, что в каждом человеке из твоего окружения, как в кривом зеркале, отражается то, что ты больше всего любишь и больше всего ненавидишь. Те, кто показывает черты приятные для тебя, автоматически попадают в категорию «приятных и милых» людей. Те же, кто демонстрирует все, что ты ненавидишь, презираешь, вызывают раздражение или получают ярлык «мерзавец и подлец». Но ведь все это есть и в тебе, это твои черты личности, даже если они существуют в скрытой и задавленной форме. Практика дня: Сегодня смотри на свои «зеркала». Но делай это не в статике, отмечая качества, которые они зеркалят, а в динамике. Меняешься ты, а что меняется в этих людях? Ты изменила модель поведения – как изменилось их отношение к тебе? Совет дня: Окружающий мир – это зеркало наших мыслей (Р. Бах).

День 12 Посвяти сегодняшний день окончанию начатых дел, всех «хвостов», чтобы завтра тебя ничто не отвлекало от важного и действительно нужного для тебя. Когда-то наши предки, жизнь которых была коротка и непредсказуема, считали, что каждый свой день надо заканчивать так, словно завтра не наступит никогда. Возьми их заповедь на вооружение и подготовься к завтрашнему дню, как к новому витку своей жизни – без старых кандалов. Практика дня: Составь список того, что ты хочешь оставить в своей прошлой жизни: беды, отчаяние, безденежье, предательство, разбитые надежды… Опиши все очень подробно, даже если тебе придется исписать целую тетрадь. Зажги темную свечу. Исписанные листы разрежь ножницами на квадратики размером 1x1 см. Пинцетом бери каждый квадратик и сжигай на пламени свечи. Почувствуй, как с каждым сожженным квадратом из тебя уходит боль – из области солнечного сплетения словно происходит отток негативной энергии в сторону пламени. Во время практики не говорить ни слова! Желательно также хранить молчание до утра. Совет дня: Некоторые люди так боятся умереть, что просто не начинают жить (Г. Ван Дейк).

День 10 Посвяти сегодняшний день работе со своим подсознанием. Подсознание – это огромный пласт психики, в котором ты хранишь все, о чем не хочешь и не можешь думать. Подсознание копит эту информацию и энергию, и за жизнь ее собирается там предостаточно – она никуда не пропадает, подсознание помнит все. С одной стороны, подсознание – это огромный энергетический резерв, который не позволит тебе погибнуть в критических ситуациях. С другой – это нечеловеческая нагрузка на сознание. И если подсознание не отпускать, если не снимать контроль над ним, то может произойти пренеприятнейшая ситуация. Например, когда лишний выпитый бокал чего-нибудь вдруг вызывает слезы, агрессию, неконтролируемый выброс эмоций и так далее. Практика дня: Сегодня разреши себе выход эмоций, не сдерживай себя. Лучший способ встряхнуться – движение. Дискотека, ночной клуб, спортзал, бассейн – выбирай сама то, что тебе поможет через физическую активность выплеснуть эмоции. Совет дня: Даже от страха надо научиться получать удовольствие.

День 8 После вчерашнего полноценного отдыха ты можешь почувствовать себя как заново родившись. И это действительно так: когда ты переосознаешь свои ценности, отделяешь главное от неглавного, выводишь на первый план основополагающие для тебя вещи, ты начинаешь видеть Мир по-новому. Каждый человек смотрит на свою жизнь с определенной ветки Древа Мироздания. Ему виден только конкретный сектор, он не может увидеть что-то под другим углом зрения. Когда ты залипаешь на определенном взгляде на Мир, ты рискуешь упустить что-то очень важное в жизни. Оно находится рядом с тобой, возможно, находилось всегда, но просто раньше не попадало в поле твоего зрения. Практика дня: Сегодня у тебя есть возможность посмотреть на Мир другими глазами. Не предпринимай никаких действий, просто наблюдай. Быть может, в знакомых тебе столько лет людях именно сегодня ты сумеешь разглядеть то, что так долго было скрыто от тебя под вуалью иллюзий и разочарований прошлой жизни. Совет дня: Свобода мысли – удел сильных.