Цитаты из книг автора «Ксения Кошкина»

Нарциссическая травма исцеляется, когда человек уже не так раздражается, если что-то идет не по его плану. Когда человек уже хоть немного отпускает ситуацию, не стараясь ввести гибкую жизнь в жесткие каркасы схемы, когда он допускает свободу воли для других. Когда ослабляет контроль. Вы выздоравливаете, если признаете чужой авторитет – но не какого-то давно умершего персонажа или находящегося вне вашего поля досягаемости, а близкого, из вашего круга общения, который может вам возразить и не вызвать при этом злобного отторжения и обесценивания с вашей стороны. В общем, вы разрешаете людям слабость, неидеальность.

прокладки эти «чистюли» носят даже тогда, когда у них нет месячных, то есть каждый день. Я слово «чистюли» взяла в кавычки, потому что эффект из-за той парной бани, которую они себе устраивают, получается прямо обратный – плохой запах, молочница и прочие неприятности. Дайте вы телу дышать и вообще функционировать в штатном режиме. Не сможете вы все равно улучшить то, что природа оттачивала об оселок окружающей среды миллионами лет…

В общем, идеальная мама должна служить для своего ребенка эмоциональным контейнером. Изложницей. Потому что ребенок – несформированная эмоциональная субстанция. Звездный газовый шарик, сияющий своими эмоциональными протуберанцами во все стороны. Некоторые эмоции дети вообще переживают в первый раз в своей жизни и толком не понимают, как их надо проживать в своем теле. Задача мамы – помочь им это сделать.

Идеальная мама – та, которая может принять своего ребенка в любом состоянии, с любым набором качеств и эмоций.

Если же мать больше мама, чем женщина, значит, она предала свою внутреннюю женщину, соответственно, и в дочери она никогда не даст развиться субличности женщины, то есть взрослого самостоятельного и самодостаточного человека. Такая мать будет вечно паразитировать на дочери: ты у меня еще маленькая, ты у меня глупенькая, я всю жизнь на тебя положила. Она будет спекулировать на глобальном чувстве вины. И дочь в той или иной степени этим чувством вины и чувством долга будет нагружена, часто не осознавая этого.

лоуэновская психотелесная терапия.

пока человек не соединится со своим стыдом, пока не проработает, не осознает его, социальные и телесные проблемы, вызванные непрожитостью эмоций, не пройдут.

Зачем нам нужно в этот разрушительный стыд проваливаться? А затем, чтобы прожить его. Эмоция – это великая энергия! Ее нужно выжечь факелом, чтобы она не разрушала нас изнутри.

Крепость семьи – в любви женщины и мужчины. Это солнце, вокруг которого и должны вращаться планеты детей, светясь отраженным светом.

В психике содержится только 5 % вашей реализационной силы, а все остальное – в теле, мы об этом уже говорили.