Цитаты из книг автора «Кристиан Нортроп»

Всякий раз, совершая действие, которое вы считаете ошибкой, например что-то разлив, споткнувшись, забыв о встрече, переживая грусть, гнев или чувствуя себя прилипшим к чему-то, отметьте это и поздравьте себя.

Чтобы проявить уважение своей тени, следует сказать этому внутреннему ребенку: «Мне так жаль, солнышко. Так жаль, что это случилось с тобой»

Нам необходимо научиться уважать нашу тень – ту часть личности, которую мы пытаемся скрыть, чтобы другие не узнали, каковы мы «на самом деле». Сюда входят наши негативность, печаль, ревность, гнев и горе. Они не исчезнут, пока не будут признаны.

Самые важные отношения в вашей жизни – это отношения с самими собой.

Каждый эмпат в молодости столкнулся с тем, что его потребности и эмоции игнорировались. Мы чувствуем энергетические блоки в сердцах наших родителей и окружающих. И это ужасно. Тогда, по словам Мэтта Кана, мы принимаем решение: «Чтобы понравиться им, я должен быть как они

эмпаты имеют эго, которое духовный учитель Мэтт Кан называет приниженным

вы должны обратить внимание и на более глубокие обиды – те, которые вы носите с детства, потому что в первую очередь именно они сделали вас уязвимыми для вампира.

Гейл [или кто угодно], я прощаю тебе [перечень обид], и я по

застрявшую энергию, а затем вообразить, что вампир сидит прямо перед вами, и поделиться с ним своими истинными эмоциями.

В ходе этого процесса нужно определить, где в теле вы ощущаете