Цитаты из книг автора «Кристиан Лараби»

Дружеские связи Мнение друзей для подростка значит порой гораздо больше, чем мнение родителей, и дружеские взаимоотношения помогают ему выработать самоуважение. Подростку необходимо принадлежать к какой-то группе, с которой он себя идентифицирует, с которой говорит на одном языке, имеет общие взгляды, похожую манеру одеваться, одинаковые смартфоны. Не критикуйте его друзей, ведь они друг на друга похожи – критикуя их, вы критикуете его. Он хочет соответствовать своей группе и одновременно отличаться от друзей, чтобы обрести собственную идентичность. Постарайтесь лучше их узнать, способствуйте его встречам с друзьями, но не вмешивайтесь в их разговоры.Подростковый возраст – период экспериментов, подростки вместе открывают мир. Не волнуйтесь, ведь вы ему рассказали, что делать не стоит, он знает, где остановиться, и именно друзья могут ему об этом напомнить. Неуверенный в себе подросток не может полноценно общаться с друзьями, скорее всего его проблемы идут из детства. Если он пытается спрятаться, спросите его, почему. Может быть, он боится самоутверждаться, быть обсуждаемым, опасается, что его никто не полюбит таким, каков он есть? Шутки и поддразнивания его ровесников заставляют его страдать, особенно если смеются над его родителями, над их положением в обществе,

Дети – существа очень творческие, они обожают создавать семейные сети, рассказывать истории в картинках, фото и видео и так самовыражаются. Дети рассказывают о своих увлечениях, жизни, школе, используя современные технологии, повышающие их творческий потенциал. Многие дети обладают незаурядным чувством юмора, они умудряются сочинять очень смешные зарисовки, пользуясь присущей их возрасту живостью ума. Подобные практики способствуют формированию индивидуальности, дружеских связей, позволяют делиться жизненными наблюдениями и переживаниями. Обмен информацией через экран сильно отличается от того, с чем имели дело их родители и дедушки с бабушками, встречавшиеся еще в «реале».

– Каким бы ты хотел видеть свой идеальный образ? – Что тебе нравится больше всего в образах твоих друзей?– Сравниваешь ли ты себя с другими и что тебя в них восхищает?Выслушайте ответы и напомните ребенку, что он гораздо больше, чем его образ, что прежде всего он личность, которая важна сама по себе и которая заслуживает внимания, что бы о нем ни думали другие и что бы он ни делал.Все люди хотят быть признанными в своем сообществе. Но это только одна из составляющих самооценки, которая основывается прежде всего на любви к самому себе и самоуважении, на осознании себя уникальной личностью, отличной от других. Внимательно выслушайте, какие нужды хотел бы удовлетворить ваш подросток в социальной сети, постарайтесь ему помочь лучше понять себя и говорите с ним об этом.

Можно порекомендовать задать подростку следующие вопросы: – Что ты чувствуешь, когда смотришь на эти картинки? А что тебе дает их скачивание и пересылка?– Что ты почувствуешь, если больше не сможешь пользоваться социальной сетью?– Ты себе нравишься таким, какой ты есть – с твоим телом, твоим лицом, твоим умом? – Что тебе не нравится в себе, что тебя смущает в тех изображениях, что ты посылаешь друзьям?

Внимательное отношение к потребностям подростка – основа его высокой самооценки Мы должны понимать, что у подростка есть объективная потребность отделиться от родителей, самоутвердиться, стать самостоятельным, стать членом общества, получать новый опыт, реализовать себя, добиваться признания и иметь собственную территорию, соблюдая при этом установленные границы. Подросток пытается понять, кто он, и делает это пока неловко, порой провокативно. Родители, которые понимают эти фундаментальные потребности, помогают своему подростку пережить этот сложный период, расправить крылья. Это не мешает им иметь собственные ожидания по поводу его будущего, но они учитывают особенности трансформирующейся личности ребенка, относятся внимательно к изменениям, происходящим у них на глазах.Вам может не нравиться его поведение, его одежда, его вкусы, но при этом вы должны быть с ним искренни. Не делайте вид, что вам нравятся его странные наряды, но и не смейтесь над ним, а тем более – не унижайте. Таким образом он ищет собственную индивидуальность. Лучшим способом помочь ребенку осознать его потребности и нужды станет поиск благого намерения в его поведении и поощрение выражения эмоций.

Насилие запретно, однако здоровый гнев я рекомендую выражать ежедневно. Запомните: гнев не на человека, гнев на его поведение. Выразить гнев – значит сказать, чтó вам не нравится, причем четко и последовательно сформулировав это словами, спокойным тоном, оставаясь самим собой. Это позволяет сохранять отношения ясными и свободными. И наоборот, кричать, хлопать дверями, бить посуду – это насилие, оно не дает никакого результата и на нем человек только теряет энергию. Не зря это состояние называется «вне себя».

Как не спутать гнев и насилие Внутри гнева прячется неудовлетворенная

Надо учиться проживать и выражать свои эмоции. Если вы испытываете трудности с этим, следует обращаться к психотерапевтам – сегодня многие специалисты обладают серьезными знаниями, прошли глубокую подготовку и располагают большим опытом, который позволяет им подойти с эмпатией к вопросу самооценки пациента. Как не спутать гнев и насилие

и решила понять, что скрывает ее вторая половина. Она схватилась за горло и разразилась слезами, приговаривая, что ей очень больно, и призналась: «Когда я была маленькая, я не хотела плакать, чтобы не расстраивать дополнительно маму, которая и так была несчастна. Я запретила слезам течь, и они превратились в камни».Она еще несколько раз приходила поплакать над своим грустным детством и смогла-таки освободиться – в один прекрасный день все кончилось. А что касается заикания, то она смогла дать понять старшему брату, что больше не позволит перебивать ее на полуслове. Брат смеялся, что она не способна сказать «ничего интересного». Девочка смогла выразить свой гнев и понять брата, и их отношения стали другими. Сегодня она не только успешно закончила учебу, но и обрела собственный голос, как в буквальном, так и в переносном смысле.

Если ребенок не научится выражать свои эмоции с раннего возраста, подростком он может столкнуться с такими же проблемами, как Жюльетт, 15 лет. Она страдала непрерывными ангинами. Она чуть не осталась на второй год в предпоследнем классе из-за постоянных пропусков. Она пришла ко мне на консультацию из-за нежелания учиться в школе и легкого заикания. Она рассказала, что ее родители развелись, когда ей было 3 года. По ее словам, она не страдала, потому что папа с мамой остались близкими друзьями и продолжали ездить в отпуск вместе, ради детей. Что с ней, она не понимала. Однажды она заявила, что ее должны прооперировать из-за камней в слюнных железах. Ее сознание загнало обиду из-за расставания родителей глубоко внутрь и таким образом защищалось от травмирующей информации, но вот тело помнило болезненные моменты и постоянно давало об этом знать. О том, что она страдает, сообщали и ее сны. Девочка согласилась попробовать залечить травму