УДК 159.9

ББК 88.9

Р58

Kristy Robinett

Embrace Your Empathy: Make Sensitivity Your Strength

Перевод с английского Марии Кармановой

Дизайн обложки и внутреннее оформление Анны Лейбман

Робинетт К.

Примите свою эмпатию: сделайте чувствительность своей силой. — СПб: ИГ «Весь», 2022. — 288 с.

ISBN 978-5-9573-3965-6

Эмпаты испытывают потребность заботиться о других, даже если не хотят этого, даже если они сами не получают достаточно заботы. При этом они часто привлекают людей с низкими вибрациями и проводят с ними время, формируя деструктивные отношения. Они склонны позволять другим нарушать их границы, не умея сохранить достаточно пространства для своих чувств.

Установление границ и выстраивание здоровых, основанных на любви отношений с близкими даст эмпату ощущение комфорта и контроля над своей жизнью. Книга «Примите свою эмпатию» поможет вам наладить связь со своим даром и перестать быть заложником излишней чувствительности, используя ее как инструмент для достижения собственных целей.

«Не существует „лекарства“ от эмпатии. Нет средства, которое сделает так, чтобы все прошло. Но если эмпаты принимают свой дар, обычно они ведут более позитивную жизнь, испытывая меньше страха и сомнений. Быть эмпатом — один из аспектов того, как устроены душа и дух человека, и этот аспект требует осознанной и непрерывной поддержки».

Кристи Робинетт

Тематика: Психология / Практическая психология

Published by Llewellyn Publications, Woodbury, MN 55125 USA. www.llewellyn.com

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

ISBN 978-5-9573-3965-6

ISBN 978-0-7387-5955-5 (англ.)

© 2022 by Kristy Robinett

© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление ОАО «Издательская группа «Весь», 2022

«Если вы эмпат (как я), вам нужна эта книга... Достаточно только раскрыть ее и провести время с Кристи на этих магических страницах, чтобы „ужасное“ превратилось в „прекрасное“. На самом деле, эта книга больше всего похожа на отдых в сверхъестественном спа — она доверху полна идеями, историями, озарениями и советами, которые помогут вам принять ваш дар эмпатии и превратить его — и самого себя — в сияющий свет».

Синди Дэйл,

автор бестселлера «Сила эмпатии»[1]

Кристи Робинетт — целеустремленный, невероятно чувствительный, невероятно саркастичный эмпат-Скорпион. Она — медиум-экстрасенс и писатель и видит духов с трех лет. Когда ей было восемь, дух умершего дедушки помог ей сбежать от потенциального похитителя, и именно тогда Робинетт поняла, что Другая Сторона не так уж и далеко.

Многим позже местное полицейское отделение часто приглашало ее, уже взрослую, чтобы она посмотрела на зашедшие в тупик дела с новой точки зрения и в новом свете. Она завоевала хорошую репутацию, собирая удивительно точную информацию о людях с помощью экстрасенсорных способностей и умея по-новому посмотреть на нераскрытые преступления. Именно тогда она начала работать с различными правоохранительными органами, юристами и частными детективами по всей территории США, помогая в розыске пропавших, расследовании поджогов и нераскрытых дел. В 2014 году Робинетт приняла участие в специальном часовом выпуске передачи «Restless Souls» («Беспокойные души») на канале «Investigation Network», где рассказывалось о деле, в расследовании которого она участвовала. Также она появлялась в японском телесериале и на канале «Gaia Network», а СМИ часто обращаются к ней за комментариями.

Робинетт читает лекции о развитии экстрасенсорных способностей и ведении паранормальных расследований по всей стране, и у нее популярный канал на YouTube. Она является автором нескольких книг, включая «Born Under a Good Sign» («Рожденные под доброй звездой»), «Journey tot he Afterlife» («Путешествие в загробную жизнь»), «Tails from the Afterlife» («Следы загробной жизни»), «It’s a Wonderful Afterlife» («Эта прекрасная загробная жизнь») и другие. Она замужем, и у нее четверо детей, а также несколько домашних животных. Вместе с мужем они ведут подкаст под названием «The Robinett Nest» («Гнездо Робинетт»), который был выбран одним из лучших в Детройте и окрестностях по результатам голосования. Ей нравится заниматься садоводством, готовить и сидеть на крыльце. Вы можете заглянуть к ней в гости на сайте www.KristyRobinett.com

Хотя истории, рассказанные в этой книге, произошли на самом деле, некоторые имена и существенные детали были изменены, чтобы защитить частную жизнь участников.

На следующих страницах вы найдете рекомендации по использованию эфирных масел. Если у вас есть аллергия на какие-то из них, пожалуйста, воздержитесь от их применения. Самостоятельно изучите этот вопрос, прежде чем использовать эфирные масла. Организм каждого человека по-своему реагирует на их компоненты, поэтому опыт разных людей может отличаться. Эфирные масла очень сильнодействующие; будьте осторожны. Всегда разбавляйте их, прежде чем наносить на тело, и всегда проверяйте на небольшом участке кожи, прежде чем использовать. Никогда не принимайте эфирные масла внутрь.

Эта книга не должна заменять медицинские рекомендации врачей, психиатров или психотерапевтов. Читателям следует проконсультироваться со специалистом медиком и/или психотерапевтом по вопросам, связанным с их физическим и/или душевным здоровьем, в особенности в отношении любых симптомов, которые могут потребовать диагностики и медицинской помощи.

Оглавление

Благодарности

Введение

Чувствуя все вокруг

Глава 1. Все об эмпатах

Примите эмпата в себе

Черты эмпата

Что нравится эмпатам

Проблемы эмпатов

Почему опасно быть эмпатом

Как принять свою эмпатию

На работе слезам не место

Сжигать мосты или строить?

Оздоровление для эмпата

Почему эмпатов иногда не любят

Полезные способы поддержать баланс, если вы эмпат

Типы эмпатов

Ваше чувствительное «Я» — это ваша суперсила!

Глава 2. Физический эмпат

Являетесь ли вы физическим эмпатом?

Жизнь физического эмпата

Как использовать физическую эмпатию

Инструменты для физического эмпата

Глава 3. Эмоциональный эмпат

Являетесь ли вы эмоциональным эмпатом

Жизнь эмоционального эмпата

Побочные эффекты эмпатии

Инструменты для эмоционального эмпата

Глава 4. Интуитивный эмпат

Являетесь ли вы интуитивным эмпатом

Жизнь интуитивного эмпата

Инструменты для интуитивного эмпата

Глава 5. Эмпат, чувствующий землю

Являетесь ли вы эмпатом, который чувствует землю?

Жизнь эмпата, чувствующего землю

Жизнь эмпата, чувствующего растения

Жизнь эмпата, чувствующего животных

Жизнь эмпата, чувствующего погоду

Инструменты для эмпата, чувствующего землю

Глава 6. Ребенок-эмпат

Является ли ваш ребенок эмпатом?

Найдите эксперта по эмпатам

Как воспитывать эмпата

Помогите ему разобраться

Научите справляться с трудностями

Утешьте внутреннего ребенка

Эмпаты в утробе

Похороны

Детям тоже нужно отключаться

Подросток-эмпат

Сверхъестественные дети

Инструменты для ребенка-эмпата

Глава 7. Эмпаты и любовь

Не пейте яд

Травматическая привязанность

Разбитые и несчастные

Энергетические вампиры, нарциссы и газлайтеры, боже мой!

Код «синий»

Истощение сострадания

Эмоциональное накопительство

Кря-кря

Разрешение получено

Переверните на другую сторону

Помогайте эмпату, а не причиняйте ему боль

Здоровые любовные отношения

Дело не в тебе, дело во мне

Компромиссы и концерты

Чувствуй то, что чувствуешь

Инструменты для эмпатов в отношениях

Советы о защите для эмпатов в отношениях

Заключение

Библиография