Цитаты из книг автора «Крис Кроули»

Цель этой книги — научить вас самостоятельно излечивать себя, в противном случае мы будем жить и преждевременно умирать посреди всего этого изобилия, испытывая неоправданные страдания, потому что наши тела будут продолжать считать, что им грозит неминуемый голод.

С трудом верится в то, что величайшими проблемами нашего существования стали излишества и безделье.

С биологической точки зрения не может быть никакого пенсионного возраста и возраста вообще. Есть только рост или распад. И ваш организм ждет вашего выбора.

Каждый день вашей жизни, от момента зачатия до последнего вздоха, через ваше тело проходят триллионы импульсов. Вы ведете с собственным телом непрерывный разговор днем и ночью, из года в год. Вы никогда не прерываете его, да и не смогли бы, даже если бы захотели. И все структуры вашего организма, все ткани и органы, в том числе и мозг, постоянно прислушиваются к вашим сообщениям. Они верят каждому вашему слову, беспрекословно подчиняются любым приказам.

враждебная сила, подкрепляемая нашим сегодняшним малоподвижным образом жизни

Помните о том, что распад — это не естественный биологический процесс, связанный с возрастом.

Короче говоря, вы каждый день должны сообщать собственному организму, что на дворе весна. В этом — основная идея этой книги. Это несложно, но требует ежедневных занятий.

Неважно, сколько пищи вы будете потреблять на самом деле: если вы не получаете ежедневных физических нагрузок, ваш организм воспримет это единственным образом. В такое время вы сообщаете собственному организму, что пришла пора стареть. Распадаться. Впадать в спасительную депрессию — не тратить энергию, существовать в полусне. Преобразовывать каждую кроху пищи в жир, угнетать иммунную систему, расслаблять мускулатуру и не поддерживать в рабочем состоянии суставы. Заползти в пещеру, скрючиться в углу и дрожать от холода.

Ваш организм каждый день анализирует вашу деятельность.

Самый главный сигнал к деградации — малоподвижный образ жизни.