Цитаты из книги «Разумный биохакинг Homo Sapiens: физическое тело и его законы»

Дорога к знаниям терниста, как говорили древние: корни учения горьки, зато плоды его очень полезны. Поэтому пока мы едим горькие-горькие корни, но плоды, которые мы будем получать от этих корней, они будут очень приятны и полезны.

Для вегетарианцев обязательно употребление БАДов, содержащих 8 незаменимых аминокислот, которые отсутствуют в растительной пище

кроме того, лизоцим – это белок, состоящий из 20 аминокислот. И для его нормального синтеза необходимы животные и молочные источники белка.

лизоциму требуется время. За 2–3 секунды он ничего сделать не может. На эффективную функцию лизоцима требуется примерно 30 секунд. Поэтому вспомним старые добрые теории, что пищу нужно жевать долго.

Если вы что-то знаете о белке, кушайте его побольше. А вот если вы белок не едите, а в основном относитесь к углеводным особям, что начинает происходить в этом случае? У вас начинает не хватать лизоцима, его становится в 5–6 раз меньше нормы.

Едем на курорт Ессентуки – Кавказ – Минводы. Начинаем пить щелочные минеральные воды, и через 2 недели проходят стоматиты, гастриты

Даже если вы являетесь одним сплошным ходячим отеком, все равно надо пить воду. А пить меньше объема физиологической потребности вы не имеете права.

Все мочегонные, все препараты, выводящие жидкость, дают тромбоэмболические осложнения.

надо лечить почки, а не уменьшать жидкость.

отек связан с нарушением функции почки,