Цитаты из книги «Как химичит наш организм: принципы правильного питания»

дефицит триптофана, то мы должны употреблять молоко.

молочный белок поддерживает и восстанавливает все

Если не хватает двух аминокислот, проблема расширяется, а если не хватает трех-четырех, то происходит потеря основных структур белка. Такой организм не может не болеть.

Существуют всего 20 аминокислот,

кирпичики для строительства белка.

Любовь приходит и уходит, а кушать хочется всегда.

создан «Фонд Изучения Технологий Здоровья» (HealthFond.ru), в рамках которого существует «Клуб Технологий Здоровья» (HealthFond.ru/club), г

Если все ваши системы здоровы, питаются нормально, вам ничего не нужно, кроме белка, жиров, углеводов витаминов, макро- и микроэлементов, воды и кислорода. Все остальное для нашего организма чужеродно и непонятно.

ткань мы хотим сформировать – такой орган должны и есть. По большому счету,

ации в цельном молоке. Там большой объем, но меньшая концентрация. Сгущение молока – это сметана. Это уже 20 %. Больше – это творог, и еще плотнее – сыр. В сыре воды уже нет, поэтому делим на два. От 100 % получается жирность 40 %, значит белка 60 %.