Цитаты из книги «Шаг за страх. Школа страха»

Что нужно знать про страх и его использование? Мы боимся не всего на свете.Мы боимся только и исключительно чего-то важного для нас, того, что нам, так или иначе, просто обязательно и жизненно необходимо прожить.Поэтому:а) сбегать от страха стратегически неэффективно, страх проявится в новой ситуации, но с большей силой (раз нам важно это прожить – страх до вас достучится, усиливая свою силу воздействия);б) испытывать и проживать страх – это наш собственный внутренний выбор в ответ на внешние или внутренние изменения. Этот выбор мы можем самостоятельно менять;в) успешно проживая и преодолевая свой собственный страх мы становимся сильнее, мудрее и вообще – круче; г) приобретая навыки работы со страхом рано или поздно понимаешь, что на этой планете и в этой жизни бояться, по самому большому счету, – нечего. А все испытания на нашем пути – это ситуации для обуче

Отсутствие точной информации о ходе предстоящего события и отсутствие понимания моих действий, а главное – понимания, хватает ли мне на возможные действия моих собственных имеющихся ресурсов? – вот что заставляет меня внутренне вибрировать, вот что не дает мне быть спокойным и уверенным. Вот из-за чего я выбираю бояться… Получается, что я не могу совершить тот или иной внутренний выбор своей реакции, своих действий, если мне недостаточно информации о предстоящих событиях… Нет информации, нет для выбора опор… * * *

Мой страх – тропинка из иллюзий не наступившего будущего к твердым опорам и месту моего совершенствования сейчас.

Не «ведитесь» и не бойтесь, когда вас кто-то пугает. Просто вас хотят сделать управляемыми. Просто вашу силу и ваше время хотят забрать для решения чужих задач.

«Больше всего вреда человечеству принесли беды. Особенно – не случившиеся!» (Кто-то из великих :-))

успешно проживая и преодолевая свой собственный страх мы становимся сильнее, мудрее

испытывать и проживать страх – это наш собственный внутренний выбор в ответ на внешние или внутренние изменения.

Прежде чем чем-то управлять и получать в процессе управления ожидаемый результат, необходимо понять, по какому закону и по каким правилам управляемый объект (или процесс) устроен. И какая у этого объекта (или процесса) возможна динамика – это тоже очень важно понимать для планирования и получения того или иного желаемого результата.

сбегать от страха стратегически неэффективно, страх проявится в новой ситуации, но с большей силой (раз нам важно это прожить – страх до вас достучится, усиливая свою силу воздействия); б) испытывать и проживать страх – это наш собственный внутренний выбор в ответ на внешние или внутренние изменения. Этот выбор мы можем самостоятельно менять; в) успешно проживая и преодолевая свой собственный страх мы становимся сильнее, мудрее и вообще – круче; г) приобретая навыки работы со страхом рано или поздно понимаешь, что на этой планете и в этой жизни бояться, по самому большому счету, – нечего. А все испытания на нашем пути – это ситуации для обучения чему-либо и они ВСЕГДА по силам нашим.

событии и перестает видеть, какая еще есть жизнь и возможности вокруг, что вокруг него находится и что вокруг происходит, какие есть еще возможности для преодоления страшной ситуации или для успешного проживания страшного события; б) занимает мыслями про страшное событие (моделируя его проживание) практически весь объем свободного сознания, не давая думать самому себе больше ни о чем, кроме страшного события, запускает свои мысли о страшном событии «по кругу», «крутит» их в голове, быстро истощается эмоционально и физически; в) возможно, инстинктивно пытается от страха сбежать, отодвинуться или удалить его из своей жизни… Как? А либо переставая его видеть (как правило – выставляя внутренний запрет на восприятие всего, что касается проживания страшного события), либо пытаясь уничтожить то, что человек считает источником возникновения своего страха. 4. Что нужно знать про страх и его использование? Мы боимся не всего на свете. Мы боимся только и исключительно чего-то важного для нас, того, что нам, так или иначе, просто обязательно и жизненно необходимо прожить. Поэтому: