Цитаты из книги «Заниженная самооценка. Как научиться уважать себя?»

чисто российская черта – нетерпимость к иной точке зрения

Единственный человек, которого вы действительно можете сделать счастливым, вы сами.

Ребенок, который не может задать вопрос, потому что это не принято или не одобряется в его семье, должен все время гадать, что имеется в виду на самом деле.

Скажите спасибо за то, что человек помог вам заметить что-то, что вам самой было не видно.

если я часто слышу, что я плохой, то действительно становлюсь плохим.

критика другого позволяет избегать встреч с самим собой, когда психологически человек не готов признать в себе неприемлемое

Мы живем и действуем в системе взаимных зеркал, и очень часто наше негативное замечание, высказываемое в адрес другого человека, есть не что иное, как отражение – в образном смысле – нас самих

Такие люди остро чувствуют свою беспомощность и, стараясь справиться с внутренним дискомфортом, начинают возмущаться и осуждать все и вся

Любовь к себе дает свободу и независимость от вредных слабостей.

Но если вы систематически едите, когда не голодны, и всегда стремитесь оставить тарелку чистой, значит, еда для вас важнее потребностей.