Цитаты из книги «Заниженная самооценка. Как научиться уважать себя?»

? Ответ простой: делать то, что уважаешь.

а самоуважение – как ощущение устойчивости, стержня, твердости.

Будь выше этого!» – хорошая манипуляция для тех, кто любит сам оскорблять, но боится сталкиваться с последствиями.

Уважать себя – значит замечать в себе то, что осознаешь как ценное и важное. В первую очередь – свои потребности, эмоции и жизненные ценности.

Я выделяю для себя два вида уважения: базовое, «авансовое», и приобретенное, «заслуженное».

Обесценивание окружающих похоже на упреждающий удар.

Но эти черты характера приобретаются не только в детстве: они могут стать и результатом серии психологических травм, полученных во взрослом возрасте.

Как правило, сразу, не спрашивая объяснений, делают выводы те, кто с детства жил в атмосфере недосказанности, в окружении смутных посланий, значения которых в том возрасте были не до конца ясны,

Если меня «не хотят», значит, среди людей мне нет места, я не существую.

Такая мнительность возникает как проявление у человека глубинного чувства, что его постоянно отвергают.