Цитаты из книги «Саммари книги Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели»

внимания и повторение. Каждый этап сопровождается определенными изменениями в мозгу. При этом неважно, как именно приобретается навык: на практике или на уровне мыслей».

«Процесс приобретения любого навыка состоит из четырех этапов: усвоение информации, практическая отработка, фокусировка

Мысли о пространстве активируют особый отдел мозга, в котором сосредоточена способность человека оценивать собственное поведение.

понятие «трех мозгов». Это неокортекс, лимбический мозг и мозжечок.

лекции «Мозг. Итоги 2018» профессора К. Анохина из Курчатовского института

Концепция большой тройки широко применяется в социологических исследованиях.

Триггеры большой тройки вызывают стресс-реакции в организме. Эти реакции являются эволюционным механизмом, который способствовал выживанию нашего вида.

Окружающая среда, тело и время составляют так называемую Большую Тройку. Это группы факторов, оказывающих влияние на вашу личность.

Появится абстинентный синдром.

Первый шаг на пути к изменениям – это отказ от прошлого, неэффективного Я.