Если пара готовится к рождению ребенка, важно уделить максимум внимания отношениям друг с другом, насытиться временем, проведенным вместе, созда
Цитаты из книги «Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию»
3 234
Психофизиологи выяснили, что до трехмесячного возраста младенца у его матери ритм сна и бодрствования — примерно такой же, как у него. Она может спать по полтора часа, по сорок минут и высыпаться за это время. Потом просыпаться, кормить ребенка, ухаживать за ним и засыпать снова.
Мы оба читали книги Кастанеды, интересовались и занимались различными практиками. А у Кастанеды ес
огда их нет, ты закидываешься первым, что подворачивается под руку, — в первую очередь булкой или конфетой. Когда волком воешь от того, что недостает времени на себя, то жертвуешь сном, лишь бы еще полчаса, в тишине и одиночестве, расслабленно потупить хоть одним глазком в телефон.
Знаете, что самое трудное в материнстве?
То, что из него нельзя сбежать.
Неважно, насколько ты устала и как сильно не выспалась.
Наплевать, что тебя беспокоит, — в голове и в теле.
Никого не интересует ни твое настроение, ни его отсутствие.
Во-первых, не брать на себя много и сразу найти помощников — чтобы хотя бы первое время хлопоты с ребенком и по дому можно было с кем-то разделить. Относиться к себе бережно и внимательно, прислушиваться к голосу собственного тела: устала — значи
Самое обидное, что я была первой родившей из всех своих подруг, и они то ли не знали, как реагировать на мой новый статус, то ли боялись побеспокоить, поэтому просто пропали.
У первых детей особая роль в жизни мамы, в жизни семьи. У меня для них есть слово «квартирьер» — это тот, кто приходит и устраивает жизнь для всех остальных.Я не имею в виду остальных детей, потому что часто в семьях один ребенок. Квартирьер — тот, кто делает работу обустройства.О чем идет речь?Часто первенцу приходится встретиться с эгоцентризмом мамы, да и папы тоже. С неосознаваемым эгоцентризмом, с отсутствующим навыком внимания и заботы о другом. И пробить
О проекте
О подписке