Цитаты из книги «Радикальное Самопрощение. Прямой путь к подлинному приятию себя»

По этой причине мы всегда боимся своей тени и делаем все возможное, чтобы не иметь с ней дела. Сам акт вытеснения означает применение стратегии избегания. Но еще более эффективный способ уклониться от взаимодействия со своим теневым материалом – спроецировать его на кого-то или на что-то внешнее, а затем убедить себя, что у нас-то ничего подобного давно уже нет.

Вытеснение – не то же самое, что подавление. Когда мы подавляем те или иные части своего существа, нам известно, что они есть. Это верно и в отношении наших утраченных «я». Мы знаем, что они в нас есть, однако же намеренно удерживаем их в подавленном состоянии. А вот отрицаемые части нас совсем вытеснены за пределы осознания. Карл Юнг называл этот вытесненный материал тенью. Давайте-ка рассмотрим, каким образом мы забраковали, а затем и подвергли отрицанию эти части своего существа.

Наши отрицаемые «я» – это те части нашего существа, которые мы сочли неприемлемыми и полностью вытравили из себя по принципу «с глаз долой – из сердца вон». Это осуществляется посредством психологического механизма вытеснения. При этом мы загоняем их настолько глубоко в подсознание, что уже абсолютно не осознаем их присутствия.

Перед рождением я заключил с другими душами соглашения о том, что я стану предпринимать различные действия не столько по отношению к ним (хотя именно так это воспринимается, пока я живу в теле), сколько них. И во время моего пребывания тут другие люди будут приглашать меня, чтобы я обеспечивал им возможность обучаться. Внешне будет казаться, что я им враг, но на самом деле они когда-то увидят, что я – их ангел-целитель.

если ты это замечаешь, это есть в тебе

Верность себе означает целостность и завершенность. Если же мы предаем себя, то, по сути, живем во лжи. Когда мы предаем себя, наше подлинное «я» оказывается полностью подавлено. Предав себя, мы начинаем распродавать себя по дешевке и понемногу утрачиваем чувство собственного «я». Окружающие это видят и в конце концов отвергают нас. Совершенно очевидно, что долго такой поддельной жизнью жить невозможно. Для того чтобы восстановить верность себе, нам нужно вернуться к своему подлинному «я».

мы намеренно (пусть и бессознательно, ибо это делает не наше эго, а наша душа) притягиваем в свою жизнь людей, способных послужить для нас отражением всех тех частей нашей собственной сущности, которые мы сами ненавидим и отрицаем, подавляем и проецируем во внешний мир

по сути, , то, причиняя вред кому-то другому, я тем самым причиняю вред себе. Таким образом, если я прощаю другого человека, то одновременно прощаю и самого себя.

Аффирмация – это просто утверждение, обычно противоречащее негативному убеждению; мы , что верим во что-то позитивное, даже если это не так.

Наблюдение: «Я не заслуживаю или недостоин этого».