Цитаты из книги «Радикальное Самопрощение. Прямой путь к подлинному приятию себя»

Диалог голосов». Она разработана психотерапевтами Хэлом и Сидрой Стоун

окружающий мир в целом и отдельные люди всегда служат отражением наших убеждений, настроений, предрассудков, предпочтений и всего того, что есть в нашем подсознании

мы заявляем, что верим во что-то позитивное, даже если это не так. Применяя аффирмации, мы надеемся, что, если повторять позитивное утверждение достаточно часто, оно вытеснит негативное убеждение. Но этого никогда не происходит. Аффирмации неэффективны, потому что они действуют на уровне ума и фактически представляют собой одну из форм отрицания. То негативное убеждение, которое вы стараетесь устранить при помощи аффирмации, живет на уровне подсознания. Будучи намного более сильным, чем ваше позитивное утверждение, осуществляемое на уровне сознания, оно не намерено отступать без боя. В критический момент убеждение немедленно активируется и буквально сметает любые плоды аффирмации.

Аффирмация – это просто утверждение, обычно противоречащее негативному убеждению;

Лоуренс Лешан посвятил свою жизнь исследованию, как связь между телом и умом влияет на онкологические заболевания. В книге «Рак как переломный момент»

Мы все получаем ровно то, что требуется нам для роста и развития наших душ, и каждый из нас в этом смысле служит всем остальным.

Через взаимоотношения с людьми мы растем и обучаемся. Через взаимоотношения мы исцеляемся и возвращаемся к целостности и истине

Это та часть вашего существа, которая живет в сердце и в большинстве случаев любит вас, что бы вы ни делали. Он невероятно терпим к вашим недостаткам; он прощает любые ваши ошибки – даже самые вопиющие. Он проявляет колоссальное сострадание к вам и сопереживает всем вашим чувствам. Он всецело понимает вас на эмоциональном уровне. Ему знакомы и близки все ваши страхи, тревоги, радости, мечты, влюбленности, разочарования и так далее. И еще он умеет объединять и мобилизовать вам на помощь всех остальных ваших персонажей, составляющих вашу эмоциональную личность

вместо того чтобы винить «окружающих», вы полностью принимаете на себя ответственность за то, что создали несоответствие. Вы признаёте, что люди реагируют на вас на основании того, что вы сами транслируете на энергетическом уровне, – к вам возвращается ровно то, что вы проецируете в мир. Так что вместо того, чтобы пускать этот процесс на самотек, позволяя ему усложняться и запутываться, постарайтесь четко разобраться в том, чтó именно вы проецируете и почему.

. Верность себе означает целостность и завершенность. Если же мы предаем себя, то, по сути, живем во лжи. Когда мы предаем себя, наше подлинное «я» оказывается полностью подавлено. Предав себя, мы начинаем распродавать себя по дешевке и понемногу утрачиваем чувство собственного «я». Окружающие это видят и в конце концов отвергают нас. Совершенно очевидно, что долго такой поддельной жизнью жить невозможно.