Цитаты из книги «Китайское исследование» Колина Кэмпбелла📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 9
image

Цитаты из книги «Китайское исследование»

1 020 
цитат

правильное питание способно спасти жизнь.
22 мая 2020

Поделиться

Если вы хотите есть на завтрак яйца с беконом, а затем принимать лекарство, снижающее уровень холестерина в крови, это ваше право.
22 мая 2020

Поделиться

Возможно ли, что химические канцерогены в целом не вызывают раковых заболеваний при условии правильного питания? Возможно ли, что на протяжении большей части нашей жизни мы в малых количествах подвергаемся воздействию веществ, вызывающих рак, но болезнь не развивается, пока мы не начнем есть пищу, которая будет способствовать развитию опухоли? Можем ли мы контролировать рак посредством правильного питания?
21 мая 2020

Поделиться

Рост очагов обратим, его можно ускорять и замедлять, изменяя долю белка в потребляемой пище на любой стадии их развития.
21 мая 2020

Поделиться

ПРИНЦИП № 6То же самое питание, которое предотвращает болезнь на ранних стадиях (до постановки диагноза), может также остановить ее развитие или излечить на более поздних стадиях (после постановки диагноза).
19 мая 2020

Поделиться

ПРИНЦИП № 5При помощи питания можно в значительной мере контролировать неблагоприятное воздействие вредных химических веществ.
19 мая 2020

Поделиться

ПРИНЦИП № 4Гены сами по себе не вызывают болезней. Они начинают функционировать лишь после активизации, или экспрессии, и питание играет ключевую роль в определении того, какие гены проявятся — «хорошие» или «плохие».
19 мая 2020

Поделиться

Доля белка в рационе, равная 10%, соответствует употреблению 50–60 г белка в день в зависимости от массы тела и общего количества поглощаемых калорий. Например, в 100 ккал шпината (425 г) содержится примерно 12 г белка, а в 100 ккал сырого нута (это всего лишь чуть более двух столовых ложек) — 5 г белка. В 100 ккал филейного бифштекса (немногим более 42,5 г) содержится около 13 г белка. (Далее в этой главе мы покажем последствия выбора того, сколько и каких белков потреблять.)
15 мая 2020

Поделиться

В двух словах: он помогает улучшить здоровье благодаря употреблению цельных продуктов растительного происхождения, а также указывает на сильно недооцениваемую опасность, связанную с употреблением животной пищи, включая все виды мяса, молочные продукты и яйца.
15 мая 2020

Поделиться

употребление животной пищи усиливало развитие опухолей, в то время как питание растительной пищей оказывало обратное воздействие.
15 мая 2020

Поделиться

1
...
...
102