Цитаты из книги «Сценарии жизни людей»

Подпункты жизненной стратегии – это решение, позиция, мифический герой и телесный компонент. Решение – это момент, когда человеком была принята его позиция (в порядке/не в порядке). Мифический герой – это персонаж, взятый из реальной жизни, из истории или из художественной литературы, чей жизненный путь имитирует пациент. Стратегия жизни – это ответ на родительские запреты и предписания. Как правило, она содержит телесный компонент, то есть может отразиться на состоянии любого органа или системы органов – слезных желез, мышц шеи, сердца, сфинктера и т. д.

«Почему бы вам не… – Да, но» (ПБВДН)

Стимульный голод утоляется поглаживанием или признанием. Потребность в поглаживании является более важной, чем потребность в признании.

Родительское эго-состояние часто путают со Взрослым, особенно если Родитель спокоен и внешне ведет себя рационально. Тем не менее Взрослый не только рационален, у него еще и отсутствуют чувства.

Женщина должна бороться за свою взрослую часть, за свою способность мыслить логически, научиться делать то, что она сама хочет, и перестать спасать других: перестать отдавать свою любовь и поглаживания тем, кто не вернет ей их, особенно перестать любить тех, кто не отвечает ей взаимностью. В интересах женщины (и мужчины тоже, потому что тогда женщина перестанет на него раздражаться) давать любовь только себе и тем, кто отвечает ей взаимностью.

ожидаемое поведение возникает просто потому, что его ждут.

Один человек не может наслаждаться свободой, когда рядом с ним угнетают другого.

Решение основывается на вере в человеческую природу – в то, что люди, включая детей, от рождения хороши и, если им дать возможность, будут вести себя хорошо.

Сотрудничество – это форма межличностных отношений, основанных на допущении того, что отсутствие дефицита в области основных человеческих потребностей (пища, укрытие, пространство) дает каждому возможность получить то, в чем он нуждается.

Эти четыре «живых» взаимодействия (антитезис, разрешение, веселье и защита) в дополнение к взаимодействию «Взрослый – Взрослый» составляют инструментарий транзактного аналитика.