Цитаты из книг автора «Клаус Фопель»

Как он приглашает вас приблизиться или отдалиться?..

как вы сейчас воспринимаете невидимые психологические границы, которые ваш партнер проводит вокруг себя

Множество конфликтов возникает оттого, что в повседневной жизни мы недостаточно четко очерчиваем «свою территорию» или бываем нечувствительны к границам других людей.

С другой стороны, мы становимся одинокими, если наши границы непроницаемы или слишком широки. Общаясь с другими людьми, мы порой забываем, что у них есть личное пространство.

Мы очерчиваем вокруг себя границы, чтобы защитить свою идентичность. Мы позволяем другим подходить к нам (и в физическом, и в психологическом смысле) только на определенное расстояние, чтобы уберечься от возможных обид и от слишком сильного влияния. Тот, кто не может защитить свои границы, создает трудности как себе самому, так и окружающим

Недостаток уважения и симпатии, как правило, вызывает тревогу и страх. Недостаток сопротивления проявляется в показном дружелюбии и притворной открытости. Недостаток стимулирования – в

53. Ликвидация соперничества (арт-терапевтическое упражнение)

зал ожидания» и «комнату для переговоров». Пройдите со своим партнером в «зал ожидания» и прочитайте ему свои записи.

Запишите от лица своего партнера, что за столкновение между вами произошло, как он себя при этом чувствовал и что чувствует сейчас, что хотел бы сказать. Попробуйте скопировать характерные позы и жесты другого, чтобы войти в более тесный контакт с его внутренним миром. У вас есть 30 минут…

В ситуации конфликта помогает смена угла зрения. Нам легче понять чужие потребности, если мы можем соотнести их с нашими собственными. Так мы строим мостик к другим и начинаем вместе работать над решением проблемы.