Цитаты из книг автора «Клаус Джоул»

как входить в состояние, в котором можно общаться с людьми и животными, находящимися далеко от вас

Однако могу показать тебе, как эффективно решать твои проблемы по одной.

Ад следит, как умирают твои Мечты. Потому что с ними умирает еще нечто. Так не лучше ли погибнуть в погоне за мечтой? Тогда хоть сможем сказать, что нам было во имя чего жить.

Ты замечал когда-нибудь, как много ситуаций в моей жизни развиваются по неблагоприятному сценарию? Сломано, похоже, все, что только можно. Я даже не знаю уже, чем хочу заниматься. Но я точно не хочу заниматься нелюбимым делом только для того, чтобы прожить остаток жизни. По-моему, жизнь не должна быть такой запутанной.

прекратить удирать от жизни и от явлений, которые тебе не нравятся или с которыми, по твоим ощущениям, ты не справишься.

Как только с вопросом, сложностью или проблемой – называй их как хочешь – поработали, они больше не возвращаются. Но если постоянно убегать от проблем или игнорировать их, то они станут накапливаться, пока ситуация не примет совсем безнадежный вид.

Порой жизнь представляется долгим процессом, но если войти во вкус и разобраться с основными ее вызовами, она будет веселой и захватывающей. Пройдет немного времени, и ты почувствуешь, что можешь ответить на любой вызов и изменить к лучшему любую трудность. Ты уже приступил к этому. Тебе нужно было больше любви – теперь ты знаешь, где ее брать, и на что она способна. Со временем у тебя будет получаться все лучше и лучше.

Каждое утро, проснувшись, первым делом я делаю следующее. Сажусь и записываю на бумаге, что именно я желаю испытать сегодня. Я не расписываю каждую деталь, но у меня набирается текста примерно на одну страницу. Потребовалось определенное время, чтобы это заработало, ведь надо было создать убеждение, что метод действует, – но дней через двадцать появились первые результаты. Итак, написав свои желания, я принимаю написанное и формирую соответствующую картинку в воображении. Я точно представляю то, о чем написал, и свои ощущения от него. Затем накачиваю эту картинку огромным объемом любви. Накачиваю как можно плотнее, пока не почувствую, что она вот-вот взорвется. Тогда отпускаю ее и в течение дня наблюдаю, как она разворачивается. Некоторые желания исполняются сразу же – так быстро, что от этого голова идет кругом. Другим желаниям требуется больше времени, но я продолжаю работать над ними каждый день, пока они не произойдут. В небольшом дневнике я каждый день записываю то, что со мной происходит. И если бы вы сравнили его с моими утренними записями, то увидели бы, как они прекрасно совпадают. Итог сказанного: не важно знать в точности, как работает метод, достаточно знания, что он действует, и что ты знаешь, что нужно делать. Есть другие пути, с помощью которых можно получить то же самое, но моя тайна – в добавлении любви, потому что когда вы делаете что-то с любовью, то в большинстве случаев все получается значительно лучше ожидаемого. Остальные вовлеченные в ситуацию люди тоже не остаются внакладе. Так выходит, что любовь убирает деление на победителей и проигравших, и все остаются в выигрыше.

расслабьтесь и получайте удовольствие. Вас ожидает чудесное путешествие. Вот как это делаю я – ложусь (отдаю этому предпочтение перед тем, чтобы сидеть, но если нет возможности прилечь, я медитирую сидя или даже стоя) и начинаю расслаблять тело тем, что отпускаю его. Конечно же, делаю это, только если сижу или лежу. Если лежу, то позволяю телу уснуть – так, как в указаниях по расслаблению и отпусканию. Со следующим шагом необходимо отпустить все мысли и заботы о том, что сегодня нужно сделать. Иногда я воображаю, что мира вокруг не существует, и говорю себе, что отказываюсь думать о чем-либо, находящемся за пределами моего тела. Очень помогает правильное дыхание. Я дышу очень медленно, но глубоко – большими медленными вдохами и выдохами. Это замедляет посторонние мысли и очень быстро приносит эффект успокоения во всем теле. Продолжайте дышать медленно и глубоко. Перенесите сознание внутрь тела. Представьте, что пытаетесь слушать свое внутреннее «Я» или душу (как вам больше нравится). Слушайте, используя все свое внимание; фокусируйтесь на слушании и слышании того, что

Найди тихое место, где тебя никто не побеспокоит. Затем ляг или же сядь в удобное кресло. Я предпочитаю лежать, чтобы не волноваться о том, что может упасть голова. Единственный недостаток лежачего положения – это необходимость дополнительных усилий для сохранения состояния бодрствования. Устроившись поудобнее, позволь себе полностью расслабиться и дай телу уснуть. Но не уму. Нужно позволить телу уснуть до состояния, когда ты его не чувствуешь и ничего не слышишь. Не настаиваю на том, чтобы ничего слышать, но это будет важно в конце. – Нужно что-то представлять, чтобы ум оставался бодрствующим? – спросил Денни. – Нет! Если начнешь что-либо представлять, то попадешь в состояние дремоты, после чего уснешь. К тому же, если начнешь что-то визуализировать, то все увиденное может быть лишь плодом воображения. – Что же мне делать с умом, чтобы не уснуть? – В этом весь фокус – надо сфокусироваться на душе. Душой я зову большую часть себя, или «все, что я есть», чем бы это для тебя ни было. Загвоздка в том, что ты не можешь ее визуализировать. Лучшим, к чему я пришел, является представлять себе, что я слушаю свою душу. Я пытаюсь услышать нечто очень тихое – душу. Отвлекись на момент и попробуй услышать, что происходит за стенами этого бара. Денни закрыл глаза и замер, затаив дыхание. – Нет, дыхание задерживать нельзя. Продолжай делать умом то, что делаешь, но дыши. Денни открыл глаза. – По-моему, получилось. Ум был сфокусирован, но ничего не делал. Он был абсолютно пуст! – Все правильно. Нужно удерживать этот фокус и не думать ни о чем другом. Это легко делать в течение нескольких секунд, но потом ум начинает вносить различные мысли и образы. Ни в коем случае не вовлекайся в них, а поймав себя на этом – возвращай ум к концентрации на душе. Если прозеваешь момент вовлечения, то попадешь в дремотное