Цитаты из книг автора «Кирилл Прищенко»

Но часто поведенческим навыком можно назвать привычку человека, например, сутулиться. Возможно, это связанно с некоторой неуверенностью в себе. У уверенного человека обычно плечи расправлены. Если сутулый человек некоторое время походит, расправив плечи, а затем заставит себя это отслеживать и делать регулярно, то можно избавиться от привычки сутулится и у него появится немного больше уверенности в себе. Поза с сведёнными плечами вовнутрь называется «кортизоловая» (кортизол – гормон регулирующий обмен углеводов и выделяющийся при стрессе). Если человек часто сидит сгорбившись, опускает глаза в пол и фокусируется на чем-то одном, то это верный путь впасть в депрессию или признак её начала (так как он лишён широкой перспективы). Чтобы войти в другое состояние, в более ресурсное – «тестостероновое» («мужской» гормон, вызывающий чувства злости и уверенности), или «дофаминовое» (дофамин – гормон, отвечающий за чувство удовлетворения и состояния предвкушения), то нужно раздвинуть плечи, выпрямиться и расширить фокус внимания. Этот способ работает, так как сознание и тело – части единой системы. Поэтому, отслеживая эти моменты, можно быстро изменить состояние. А если делать это регулярно, то выработаете новую телесную привычку.

Известно, что если субъект находится в привычном для него месте, и в этой территории почти ничего нет для него нового, то мозг работает так – он берёт за основу для функционирования (ориентация по территории и взаимодействие с ней) уже имеющуюся сенсорную информацию (карту) на 80 %, а 20 % достраивает и принимает информацию снаружи. В этом процессе убеждения играют ключевую роль. Они как бы отвечают за оценку реальности – «истинно» / «не истинно». Другими словами, – «верю» / «не верю». Верим мы по умолчанию тому, что ранее видели, слышали и чувствовали – сенсорным подтверждениям (основа убеждений). Но если мы находимся в привычных условиях, то эта вера срабатывает автоматически и практически без проверок. Это означает, что в привычных условиях – территориях мы на 80 % автоматичны. Мы спим на яву. Но территории свойственно меняться. И если мы не меняем карту под территорию, не обновляем её, то делаем обобщение – складываем информацию в общий котёл (это процесс обобщения мы проходили его в прошлой главе о Метамодели). Это значит, мы многое теряем. Очень хороший пример, подтверждающий данную теорию: иногда, мы ищем какую-то вещь в комнате, которая лежит прямо перед глазами и не видим её в упор! Просим другого человека помочь, и он сразу её находит. Я уже не говорю о случаях, когда мы ищем телефон или ключи от дома, которые находятся в

Инструментальные ценности: Честность, Опрятность, Точность, Ответственность, Деньги, Знания, Дипломы, Воспитанность, Порядочность, Порядок, Высокие запросы, Исполнительность, Жизнерадостность, Независимость, Непримиримость, Образованность, Рационализм, Твёрдая воля, Терпимость, Широта взглядов, Чуткость, Эффективность в делах, Признание Заботливость и так далее. Терминальные ценности: Материальное благополучие, Здоровье, Счастливая семья, Творчество, Служение, Развитие личности, Активная жизнь, Гармония, Целостность, Свобода, Интересная работа, Красота природы и искусства, Любовь, Дружба, Развлечения, Принятие, Быть частью целого и так далее.

Как можно проверить Инструментальная или Терминальная ценность – низшая или высшая. Спросите себя: честность для чего она нужна? Ответ: ради отношения с другими людьми. Тогда ценность «Отношения с другими людьми», эт0 – Терминальная ценность. Она сформулирована следующим способом: быть частью большего, чем я сам, именно поэтому мы попадаем в группы, дружим, создаём семьи и т. д.

Существует два вида ценностей. Это «Инструментальные» и «Терминальные». Инструментальные ценности, это инструменты для достижения более высоких состояний-ценностей, Терминальных. Терминальные ценности – это ценности-состояния, или сущностные состояния (терминальные, значит последние, высшие). Их мы будем называть условно, истинными. Например, порядочность, честность, ответственность – это Инструментальные ценности, они сами по себе не важны, они

Применяя любые технологии НЛП, мы сначала обучаем клиента – встраиваем «Манипулятивный конструкт».

И когда вы это произнесли и поверили в эту информацию, которую прочли, то с этого момента конструкт встроен.

Манипулятивный конструкт – это точки-фильтры (фреймы, знания), которым мы обучаем человека для разговора с ним на одном языке (это не просто подстройка, а уже встройка своей операционной системы в сознание человека). И только тогда его бессознательное впустит вас и даст совершить изменения. Это виртуальный манипулятор, встраеваемый в мышление клиента, рычаг управления, джойстик. А если совсем просто, то это – обучение клиента его же собственному мышлению и тому, что вы будете делать с ним.

О – как ты начинаешь бояться? Что происходит дальше в твоём мышлении с точки зрения образов, звуков и чувств в теле, когда ты уже начал бояться? Тут мы расставляем последовательность сенсорных, внутренних шагов фобии. Что зачем следует. Чаще всего человек видит внутри себя как бы фильм, который вызывает чувство страха. Можно зарисовать это в схему.

Т1 – что запускает твою фобию? Какой триггер? Как ты внутри себя начинаешь бояться, в какой именно момент? Что ты видишь (какой образ) внутри себя, когда начинаешь бояться? Что ты слышишь и чувствуешь в этот момент? Что ты говоришь себе? Так, мы поймаем триггер запускающий фобический ТОТЕ.