Благодарность

Хотим выразить особую благодарность:

– Марине Константиновне Смирновой – за бесценный опыт и знания, полученные на курсе «Школа счастливых родителей», которые и послужили идеей и основой написания этой книги.

– Николаю Ивановичу Козлову – за новый взгляд и расширение понимания многих вопросов по воспитанию детей и, конечно же, за огромный вклад в развитие каждого из нас и полученные знания и умения, которые изменили нашу жизнь.

– Университету практической психологии – за возможность сделать этот проект в рамках университета, за поддержку, ценную информацию и практические навыки, которые мы получили в процессе учебы.

– Синтон-подходу – за позитивный, конструктивный и ответственный подход к воспитанию детей и себя!

Введение

«Ты мой любимый малыш!» – обычно говорит каждая мама, глядя на свой подрастающий животик, в котором только появляются первые толчки и ощутимые соприкосновения с ребенком. Мама уже любит своего ребенка до его появления на свет. Сколько теплоты и нежности она готова подарить своему малышу!

И вот здесь обычно много иллюзий. Всем очень хочется, чтобы эта любовь и нежность в отношениях с малышом были всегда. Почему иллюзии? Потому что реальная жизнь – она другая. В ней не только любовь и радость, но также есть свои законы, правила, которым нужно следовать и которым нужно учить ребенка. В жизни нужно трудиться, чтобы чего-то достичь.

Дети, которые выросли в «тепличных» условиях, не привыкли к трудностям. И когда такие дети попадают в школу и сталкиваются с реальностью жизни, им приходится очень сложно.

Более того, дети, которые всегда получают то, что хотят, становятся все более требовательными к родителям и совершенно не испытывают чувства благодарности к ним. Для них это становится нормой: родители «должны» им всё это. А родители потом удивляются, как у них выросли такие неблагодарные дети, ведь они всё для них делали!

Подумайте о том, какого будущего и каких отношений со своим ребенком хотите вы?

Есть и другая грань воспитания: когда в доме сплошные ограничения и требования: «Шаг влево, шаг вправо – расстрел!» Ребенок растет под полным родительским контролем. Откуда в нем возникнет радость жизни, желание развиваться и дарить добро миру? Его этому не научили, этого ему не показали, не дали. Такой ребенок чаще всего вырастает агрессивным, ведь привык получать внимание плохим поведением. По-другому на него не обращали внимания! Таких детей нужно учить любви, давать им любовь, и только мудрые учителя могут им помочь.

Вы скажете: «Это две крайности, у нас не так!» Да, скорее всего, это правда, чему мы очень рады. Именно поэтому именно вы и читаете нашу книгу! Но перекос в ту или в иную сторону есть в каждой семье, если осознанно над этим не работать.

Как же найти баланс? Он нужен в любом деле, и эта книга посвящена как раз тому, как соблюсти этот баланс в воспитании детей – как сочетать любовь и дисциплину, чтобы ваши дети росли достойными, счастливыми людьми, готовыми многого достичь в жизни и поделиться этим с другими!

Наша книга максимально практична. Мы собрали для вас лучшие техники и рекомендации, основываясь на трудах самых современных и эффективных учений по воспитанию детей, и сделали из них упражнения, применяя которые вы постепенно, шаг за шагом, будете менять свою жизнь и строить гармоничные и осознанные отношения с ребенком.

Однако приготовьтесь: эта книга будет эффективна только в том случае, если вы готовы работать и меняться, внедрять все это в жизнь и практиковать. Знания – сила, но только в том случае, когда они применяются на практике. Поэтому всё в ваших руках, и это прекрасно!

Как работать с книгой – краткое руководство

Книга состоит из четырех частей:

1. Как создать теплые отношения с ребенком.

2. Техники общения и основные ошибки родителей.

3. Правила и запреты.

4. Послушание. Дисциплина. Развитие воли.

Мы рекомендуем вам начать с первой и второй частей и сделать оттуда несколько упражнений (можно параллельно). Почему? Потому что теплота, любовь и доверие к ребенку – это база, основа для выстраивания качественных отношений. Когда нет теплых и доброжелательных отношений, невозможно устанавливать правила, говорить об ограничениях и воспитании.

Когда вы начнете работать над теплотой и любовью в отношениях и поймете, как лучше выстраивать общение с ребенком, можете параллельно начать изучать третью часть про правила и запреты и брать упражнения оттуда. Так вы одновременно будете работать над выстраиванием теплых отношений, коммуникацией и внедрять разумную дисциплину в вашу семью.

Четвертая часть – про дисциплину и послушание. С упражнениями из этой части можно начинать работать после того, как вы освоите несколько упражнений из первых двух частей, начнете выстраивать теплые отношения, и уже потом можете параллельно работать над дисциплиной.

Вы можете работать с книгой, как вам будет удобно. Главное – не торопиться и выполнять упражнения, которые там даны. Только практикуя, вы сможете достигнуть настоящих результатов и увидеть эффект.

В свою очередь, мы можем точно пообещать вам, что это увлекательное путешествие в мир отношений с вашим ребенком принесет вам много радости и качественный результат при вдумчивой работе. Успехов!

Рекомендация: чтобы ваша работа была интереснее и эффективнее, а результаты более заметными, заведите себе специальную тетрадь-дневник, где вы будете выполнять задания из книги и выписывать самое важное для себя. Таким образом вы сможете периодически просматривать то, что вы уже узнали, что делаете сейчас, и напоминать себе, над чем, возможно, еще нужно поработать, что повторить и закрепить.

Часть 1. Как создать теплые отношения?

Глава 1. Семейные традиции и ритуалы

Семейные традиции очень важны и необходимы для создания крепкой, дружной и счастливой семьи. Они упорядочивают семейную жизнь, укрепляют отношения с детьми, формируют семейное единение.

Семейные устои благотворно влияют на детей: ребенок чувствует себя защищенным и спокойным. Когда он подрастает, у него формируются чувство единения с семьей, понимание значимости и важности семьи в его жизни. В будущем это придает ему уверенности и создает внутренний стержень защищенности и доверия к миру.

Семейные традиции поддерживают любовь и взаимное уважение в семье долгие годы, а также помогают разрешать сложные ситуации между поколениями.

После этих слов каждый из вас наверняка задумается: «А какие традиции есть в нашей семье и как их создавать?» Сейчас разберемся!

Какие могут быть семейные традиции?

Есть три основных критерия, которые помогут традициям легко прижиться в вашей семье. Они должны быть веселыми, повторяющимися и простыми!

Даже маленькие традиции способствуют поддержанию и укреплению семейных отношений.

Ежедневные традиции

Это небольшие приятные моменты, которые происходят в вашей семье каждый день. Например: чтение сказки на ночь; вечерний просмотр кинофильмов каждую пятницу; обсуждение за ужином вопроса, кому и за что вы благодарны сегодня; обсуждение за обеденным столом интересных тем; сбор всей семьей за ужином и рассказ друг другу о хорошем и добром, что с вами произошло за сегодняшний день, о самых приятных моментах и положительных впечатлениях.

Такие ежедневные традиции наполняют день положительными эмоциями и работают на укрепление отношений с детьми. Традиции очень важны для них, так как дети в эти моменты получают ваше внимание и у них формируются положительные эмоции, связанные с вами. Не всегда же мама и папа должны быть серьезные и требовательные!

Итак, предлагаем начать с создания небольших, но очень полезных ежедневных традиций. Какие традиции есть в вашей семье уже сегодня? А какие вы можете добавить?

Упражнение 1. «Ежедневные традиции»

Составьте список ежедневных традиций, которые уже есть сейчас в вашей семье.

Продумайте, какие еще ежедневные традиции вы можете внести в ваш режим дня. Определите, когда в течение дня вы будете их делать.

Начните внедрять уже сегодня! Вам в помощь ниже Таблица 1.

Таблица 1. Ежедневные традиции

Праздники и особые случаи

Есть традиции, которые происходят нечасто (1 раз в год, 1 раз в месяц, 1 раз в полгода и т. д.), но дети их с нетерпением ждут. Например, Дни Рождения, Новый год, Пасху и другие совместные праздники.

Дни рождения – отличный повод для новых традиций. Есть ли у вас традиции празднования Дней Рождения детей, папы, мамы? Если нет – давайте создавать! Например, какие традиции могут быть в День Рождения ребенка?

1. После занятий всей семьей поехать в парк аттракционов или любой другой парк для детей и провести там время.

2. Сделать стенгазету с фотографиями именинника или распечатать лучшие фото за последний год или выбрать серию фотографий с рождения до сегодняшнего момента и разместить их на видном месте.

3. Именинник заранее готовит какие-то приятные сюрпризы для родителей и утром поздравляет их со своим днем рождения.

4. Именинник открывает свои подарки постепенно в течение дня. Например, один перед садиком (школой), второй – после, а третий вечером, за праздничным столом.

5. Мама вместе с ребенком печет любимый праздничный тортик.

6. Совместный поход на природу с костром, играми на свежем воздухе.

И многие-многие другие. Возможны любые варианты, которые доставляют радость имениннику и всем членам семьи!

А что, если сделать самой главной традицией на день рождения ребенка поздравление мамы с этим праздником? И тогда ребенок приучается не только ждать подарки от других, но и сам готовит подарок для мамы. Показать ему всю ценность и важность для мамы этого дня. Ведь это и ее самый главный праздник – день, когда она родила его на свет! По-моему, это может быть прекрасной традицией, которую дети будут с радостью поддерживать, когда вырастут и сами станут родителями.

В некоторых странах есть традиция не только принимать подарки от гостей, но и в ответ делать небольшие подарочки гостям. Вместе с ребенком можно подумать, что можно подарить гостям и вместе эти подарочки подготовить. Это хорошая традиция заботиться и радовать других в свой праздник.

Упражнение 2. «Праздники»

Составьте список праздников, которые вы отмечаете вместе с семьей (см. Таблица 2).

Подумайте, какими приятными традициями вы можете их украсить, чтобы сделать их еще более желанными и особенными для ребенка.

Таблица 2. Праздничные традиции

Другие традиции

Кулинарные. Если вы любите готовить и/или хотите научить детей это делать – можно создать традицию: например, один раз в месяц готовить какое-нибудь любимое блюдо всем вместе. Это может быть тортик или необычный салат, пирог или что-то еще. Может быть, вы что-то будете придумывать каждую неделю, например по воскресеньям готовить для папы вкусный обед или десерт. Или сделать традицией готовить сырники с вареньем по утрам воскресенья. Включайте любые фантазии!

Сезонные. Можно придумать традиции, которые будут связаны с определенным временем года. Например, сбор урожая яблок осенью с приготовлением свежевыжатого сока, вкусного пирога с корицей и придумыванием интересных историй про осень вечером за ароматным чаем. Зимние прогулки на лыжах, коньках, санках каждое воскресенье. Выезд в деревню каждые новогодние каникулы с катанием на ледяных горках и разными снежными играми, вечерами у камина с чтением сказок или рассказами интересных историй. Походы в лес с ночевкой в палатках, песнями у костра и купанием в озере каждое лето…

И многое-многое другое!

Какие еще могут быть традиции?

Музыкальный вечер. Выбрать вечер 1 раз в неделю/месяц, чтобы посвятить его музыке. Когда каждый что-то должен спеть, сыграть или станцевать. Можно совместить это с прослушиванием красивой музыки, изучением разных стилей и направлений, инструментов, музыкантов и т. д.