Цитаты из книг автора «Кевин Круз»

знания — учебой, утраченное здоровье — лекарствами, потерянное же время уходит навсегда». — Сэмюэл Смайлс

«Если человек хочет что-то сделать, он всегда найдет на это время. Людям обычно не хватает не времени, а силы воли». — Сэр Джон Лаббок

«Семена цветов, которые вырастут завтра, мы сеем сего­дня». — Китайская пословица

календарь-планировщик все, что вы хотите сделать, наладить правильное управление своей электронной почтой, а также отмечали значимость фокусировки на приоритетах. И никакой многозадачности!

Разумеется, в таком разнообразии стилей и подходов невозможно выделить один-единственный универсальный ответ на вопрос, как максимизировать свою продуктивность. Однако меня поразило то, как много предпринимателей подчеркивали важность правильного утреннего распорядка — «священного утреннего ритуала». Замечу, что они говорили об этом сами, без какой-либо подсказки с моей стороны. Помимо всего прочего предприниматели советовали заносить в

на стадионе или на катке, а те, кто наиболее эффективно использует свое время. Я попал на Олимпиаду благодаря тому, что делал вещи, которых не делали мои конкуренты. Это необязательно имело отношение к спорту. Например, я читал книги по аэродинамике, изучал технологию изготовления лыж, общался с экспертом в области политики спорта, по два часа в день занимался визуализацией с использованием биологической обратной связи, проходил процедуры в камерах сенсорной депривации, участвовал в сеансах гипноза, занимался медитацией и читал научно-популярные книги для тренировки ума.

Найдите человека, который вызывает у вас доверие и восхищение и который уже добился именно того, чего хотите добиться и вы. Попросите его помочь вам, а затем адаптируйте его советы к вашей собственной ситуации. Это позволит вам сэкономить не один-два часа, а целые годы на достижение поставленной цели. На протяжении моей спортивной карьеры мне довелось работать с несколькими замечательными тренерами. У каждого из них были свои сильные и слабые стороны. И я понимал, что, если у меня есть конкретная проблема, мне нужен человек с соответствующими знаниями, чтобы ее решить. Если мне требовалось подкачать мышцы, я разговаривал не с моим тренером по водному поло, а со специалистом по силовой подготовке — здоровенным парнем, когда-то занимавшимся толканием ядра и метанием диска. Он помогал людям накачать мышцы быстрее, чем любой другой тренер, которого я когда-либо знал. Если я нервничал перед игрой, я общался с капитаном моей команды, который участвовал в сотнях международных соревнований, чтобы узнать о том, что он делает перед матчем. Если я хотел улучшить скорость плавания и выносливость, я шел к тренеру по плаванию, который готовил самых быстрых пловцов Австралии. Все это кажется очевидным, но понимание того, с какой именно проблемой или препятствием вы столкнулись, и затем обращение к человеку, который имеет соответствующие знания и опыт и может предоставить необходимую помощь, значительно ускоряет обучение и прогресс. Почти невозможно подсчитать, сколько времени позволил мне сэкономить такой подход на протяжении моей спортивной карьеры, а теперь и карьеры в бизнесе.

КРИС КАРМАЙКЛ, американский велосипедист, участник Олимпийский игр 1984 года. Его совет: Отдых, пожалуй, является одним из самых игнорируемых и недооцениваемых аспектов управления временем. В тренировочном процессе мы должны научить спортс­менов отдавать приоритет качеству над количеством, а для достижения более высокого качества тренировок человек должен быть хорошо отдохнувшим и восстановившим силы. Таким образом, отдых становится важной составляющей подготовительного процесса, а не «свободным от занятий временем». ТОБИ ДЖЕНКИНС, австралийский ватерполист, участник Олимпийских игр 2004 года, сегодня генеральный директор компании Bluewire Media, занимающейся цифровым маркетингом и веб-стратегиями. Вот его рекомендации:

обязательно увидите результаты своих усилий.

написал письма 28 миллиардерам, и, к моему удивлению, семь из них ответили короткими сообщениями. Такой же процент откликов — один к четырем — я получил при попытке связаться с 800 «обычными» миллионерами и генеральными директорами стартапов. Марк Кьюбан ответил на мое электронное письмо всего через 61 минуту после того, как я его отправил (да, я считал время). Хотя эта когорта опрошенных весьма малочисленна, примечательно, что советы трех из семи миллиардеров касались встреч. Будь то