Цитаты из книг автора «Кевин Хорсли»

Давайте я объясню вам суть первого метода – «системы крючков-рифм». Наши крючки очень похожи на крючки для одежды. На них мы будем подвешивать и хранить информацию в своей голове. Сами крючки должны стать частью вашей долговременной памяти, только тогда этот метод сработает. Помните о том, что для поддержания кратковременной памяти вам всегда нужно использовать долговременную. Суть метода заключается в ассоциации новой информации с крючками, которые находятся в вашей долговременной памяти. Крючки могут функционировать как хранилища или файлы для новых мыслей и идей. Метод прост: крючки для запоминания образуются из рифмующихся слов. Вот, например, как можно создавать ментальные файлы: Слово «один» рифмуется со словом «господин», Два – сова, Три – сухари, Четыре – харакири, Пять – зять, Шесть – шест, Семь – мишень, Восемь – осень, Девять – лебедь, Десять – месяц.

специальной системы. Она называется «метод тела». Эта система запоминания схожа с «методом автомобиля», разница лишь в том, что для хранения информации мы будем использовать части собственного тела. Тело – это еще одно великолепное долговременное хранилище. Оно всегда с вами, вы отлично его знаете. В нем множество мест для хранения информации.

Метод, о котором я вам сейчас расскажу, называется «методом автомобиля». Автомобиль – это великолепная емкость для долговременного хранения, потому что мы хорошо его знаем и легко можем мысленно в нем ориентироваться.

Все мнемонические методы работают по формуле: ДВП + КВП = СВП

Просто посмотрите на слово, разбейте его на составные части, придумайте для каждой из них визуальные образы и придайте слову как можно больше конкретных значений.

Большинству абстрактных понятий тоже нетрудно придать конкретные значения. Используйте для этого «значащие» слова или фразы, которые звучат точно так же или похоже. Еще вы можете разбивать такие слова на составные части. Представим, например, что вам нужно запомнить название «Вашингтон». Вы можете попробовать превратить его в звуковой образ, используя воображение и похожее по звучанию словосочетание «ваш рингтон». А если вы хотите запомнить слово «водород», то можете представить его как словосочетание «вода течет в рот

Б – Больше значит лучше! Что проще запомнить: клубнику обычного размера или клубнику размером с дом? Сознательно делайте придуманные вами визуальные образы больше или меньше, чем они есть на самом деле. Что проще запоминается: слон или слон в розовом бикини? Преувеличивайте с юмором! Развлекайте и щекочите свой мозг. Не существует научных доказательств того, что процесс обучения обязательно должен проходить серьезно. Будьте нелогичными, играйте со своим воображением и получайте от этого удовольствие.

О – Ощущай! Существует только пять путей, через которые информация попадает в мозг. Это наше зрение, слух, обоняние, осязание и вкус.

воздействие звука крайне ограниченно, ведь звук – это всегда четкая последовательность, к которой трудно прибавлять новые сведения. Если вы хотите запомнить что-то с помощью звука, то вы должны начать сначала и идти до самого конца.

Вопросы, которые вы мысленно себе задаете, порождают тревогу. Постоянно спрашивая себя «что будет, если…», вы настраиваете свой мозг на тревожность. Речь, например, о таких вопросах: «Что будет, если я потеряю работу?», «Что будет, если я разобью машину?», «Что будет, если на меня нападут грабители?» Все эти «что, если» включают в вашей голове «кино», вы постоянно прокручиваете в мыслях разные неприятные сценарии, что порождает тревожность. Гораздо лучше задавать себе такие вопросы: «Что я буду делать, если я потеряю работу?» или «Что я буду делать, если я разобью машину?» В этом случае в вашей голове возникнет «кино», не замкнутое на состоянии тревоги, а задающее конструктивное направление вашим мыслям. Так вы сможете создать алгоритмы действий для разных жизненных сценариев, и в вашей голове воцарится покой. Учитесь погружаться в состояние умиротворения, потому что без внимания не бывает запоминания.