Цитаты из книг автора «Кевин Хорсли»

Львица в дикой природе всегда охотится только на одну антилопу гну, сконцентрировав на ней все внимание. Она никогда не будет выслеживать одновременно двух антилоп, поскольку знает, что может упустить обеих. В

внутренний голос – это пункт управления, который помогает вам осознавать и понимать окружающий мир. Не идите на поводу у неправильных голосов. Нелюбовь к себе и конфликты – это просто мысли или голоса в вашей голове… Вы можете их поменять! Их слова не высечены в камне! Помните, что если вы даете себе плохие команды, то с вами случаются плохие вещи.

Слышите ли вы голоса в голове? Если вы не уверены в этом, то, скорее всего, сейчас спрашиваете сами себя: «Слышу ли я какой-нибудь внутренний голос или нет?» Такой голос есть у каждого, и он оказывает огромное влияние на нашу концентрацию и на всю нашу жизнь. Вы постоянно говорите сами с собой. Проблема заключается в том, что при этом вы часто концентрируетесь на том, что вы делаете неправильно. Начните концентрироваться на том, что вы делаете правильно

Вы должны научиться быть здесь и сейчас. Когда вы на работе, будьте на работе. Когда вы дома, будьте дома. Пифагор учил: «Научитесь молчать. Позвольте своему спокойному мозгу слышать и впитывать».

Представьте себе, что ваше внимание – это спортсмен, участвующий в Олимпийских играх. Как вы думаете, есть ли у вашего спортсмена шансы победить на соревнованиях? Причина того, что концентрация не стала нашей сильной стороной, заключается в том, что мы ее не тренируем. Мы постоянно переключаемся с одного канала восприятия на другой и никогда надолго не останавливаемся. Почти на всем, чем мы занимаемся ежедневно, мы концентрируемся лишь вполсилы. Мы живем в иллюзии активности и думаем, что «постоянная занятость» означает «эффективность». Однако порой занятость – это лишь прокрастинация и маскировка. Вы остаетесь довольны прожитым днем и думаете, что провели его продуктивно, но если оглянетесь, то поймете, что не сделали ничего стоящего.

Все мы одарены с рождения. Мы одарены уникальной способностью мыслить осознанно. С помощью осознанного мышления вы можете улучшить любую сферу своей жизни. Для этого нужно научиться управлять своим вниманием. Вы можете либо позволять окружающей среде диктовать вам, на чем должен быть сосредоточен фокус вашего внимания, либо самостоятельно управлять им.

Помните о том, что для поддержания кратковременной памяти вам всегда нужно использовать долговременную.

«Я знаю только три типа дел – мои дела, твои дела и дела Божьи. Какими делами сейчас занят твой разум?»

Начните контролировать свой внутренний голос!

Сконцентрируйте все свои мысли на выполняемой работе. Солнечные лучи ничего не подожгут, если они не сфокусированы. Александр Грэхем Белл