Цитаты из книги «Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК»

В статье под названием «Length of Life in the Ancient World» («Сколько жили в древнем мире»), изданной в Journal of the Royal Society of Medicine в январе 1994 года, говорится, что от 100 года до н.э. до 1990 года мы сумели продлить жизнь всего на шесть лет.

Мы уже знаем, что хромосомные данные обрабатываются по аналоговому, а не цифровому принципу, что позволяет нашей ДНК хранить и обрабатывать намного больше информации, чем раньше

в нашем здоровье есть определенный порядок. Болезнь – это не случайность. Мы заболеваем, когда наши гены слишком часто получают не то, чего они ждут.

более длинная и стройная талия и «женственные» бедра коррелируют с меньшей вероятностью диагностирования бесплодия116, остеопороза117, рака118, когнитивных проблем119, аневризм брюшной полости120, диабета и его осложнений121 и так далее.

мы всячески стремимся к динамической симметрии.

Биоматематика дает нам фундаментально новый взгляд на вселенную и живую природу. Она помогает нам понять, что повторяющиеся формы и шаблоны, которые мы видим повсюду, – не просто совпадения. Эти формы, похоже, отражают элементную структуру и порядок самой вселенной104,105.

Φ и ряд Фибоначчи закодированы не только в человеческом лице, но и во всей живой материи.

сли вы все равно чувствуете голод, то вместо того, чтобы положить себе еще порцию еды, попробуйте выпить большой стакан воды, а потом найдите повод наклониться – например, достаньте тарелки из раковины, подметите пол или снимите обув

. Средняя минимальная доза белка должна составлять 50 граммов для женщин

верхней границей потребления углеводов должны стать примерно 100 граммов в день