Отзывы на книги автора «Кэтрин Шэнахан»

Основные поломки генов из за употребления сахара и популярных растительных масел.
Их надо просто исключить.

Изумительная книга. Много нового, инсайты. Буду применять на поактике.

Отличная книга! Многое стало понятно! Всем крепкого здоровья 🤗

Отличная книга, очень понравилась.

Отличная книга! Очень грамотная!

Все по делу! Читать всем!

Отличная ифрмацч

Книга адаптирована для американского читателя, в тексте встречаются названия зарубежных лекарств, бадов и продуктов питания, характерных для западного рынка. Я бы назвал книгу частично-полезной. Открытая пропаганда кето-диеты и отказа от быстрых углеводов, увеличения количества потребляемых жиров в рационе. В книге есть таблицы, поэтому местами аудиоверсию слушать затруднительно. Взял для себя лишь некоторые полезные моменты описанных процессов метаболизма в теле. Я всегда считал, что каждый организм индивидуален и что подойдет одному человеку не подойдет другому или вызовет у него аллергическую реакцию :). Не считайте эту книгу панацеей от всех бед и если задались целью, то применяйте всё прочитанное на себе очень аккуратно.

очень много антинаучной ереси и данных, которые разнесет любой грамотный нутрициолог

Много размытой информации, мало конкретики