Цитаты из книг автора «Кэролайн Форен»

Уверенность — это навык, который может развить каждый.

Составьте список фраз, которыми вы утешаете друзей. Например, «У тебя все прекрасно получается», или «Мы будем любить тебя, несмотря ни на что», или «Поверь в себя». А теперь перечитайте их так, словно они обращены не к друзьям, а к вам.

Прокрастинация — обычный спутник перфекционизма.

Обратите внимание: самооценка — не то же самое, что уверенность в себе, это чувство собственной значимости.

Моя самооценка не связана с внешностью».

Вместо того чтобы влиять на происходящее с нами (что мы так усиленно и безуспешно пытаемся делать), следует изменять свои реакции на события.

Моя самооценка не зависит от медалей, наград и красных дипломов. Неудачи не умаляют ценности моей личности».

думайте не только о том, чего вы хотите, но и о том, чем готовы пожертвовать ради этого.

Мы изо всех сил стараемся сторониться людей, которые мотают нам нервы, так почему же позволяем себе заниматься самоедством?

самооценка — не то же самое, что уверенность в себе, это чувство собственной значимости.