Цитаты из книги «Говорить легко! Как стать приятным собеседником, общаясь уверенно и непринужденно»

Для начала научитесь быть общительным и дружелюбным. Сколько времени на это уйдет?

Представьте, как они ведут себя, общаясь с людьми, а затем представьте, что вы ведете себя точно так же.

Прежде всего дайте себе установку «я могу». Вспомните знакомых, которые вызывают у вас восхищение тем, как спокойно они чувствуют себя в обществе

Социальная тревожность — это чувство страха и напряжения, возникающее при мысли, что вас оценивают (и оценивают негативно

Дэниел Менакер говорит, что сплетни помогают нам лучше узнать ту или иную культуру и усвоить, что в ней допустимо, а что нет

Это может стать началом отношений, которые пригодятся вам в будущем.

Именно поэтому, обращаясь («стучась») к человеку, нужно сначала поздороваться с ним

Чтобы справиться с волнением, возникающим в эти напряженные моменты, нужен особый инструмент. Обмен любезностями и есть тот самый помощник. Непринужденная беседа начинается с улыбки, приветствия и рукопожатия. Если вам это под силу, вы научитесь и всему остальному.

Думаю, именно такие разговоры вы ненавидите, и я вас не осуждаю. Это мучительно тяжело

Обычно мы не осознаем этого напряжения, поскольку в нашей голове идет борьба между разумом и эмоциями. В то время как эмоциональная сторона мозга кричит: «Опасность! Незнакомец!»