Цитаты из книги «Икигай. Смысл жизни по-японски»

каждой из этих «голубых зон», как их называет Бюттнер, существуют особые традиции, способствующие долголетию. Эти области – Окинава в Японии, Сардиния в Италии, Никоя в Коста-Рике, Икария в Греции и община адвентистов седьмого дня в Лома-Линда, Калифорния. Самая высокая продолжительность жизни среди этих «голубых зон» – у жителей Окинавы.

если вам удалось превратить процесс работы или творчества в основной источник радости, значит, вы смогли успешно решить одну из самых важных задач в своей жизни.

Концепция икигай чем-то похожа на стул, который показывал профессор. Это умение находить, узнавать и ценить те радости жизни, которые имеют смысл лично для вас

Он занимал важное место в сердце профессора просто потому, что был сделан именно для него руками отца. В этом и заключается смысл сентиментальных ценностей

Основа 4: Радоваться мелочамОснова 5: Быть здесь и сейчас

не важно, что происходит в вашей жизни.

ключ к устойчивости – это гармония

Пребывание в состоянии потока, освобождение от тяжести собственного «я» прямо отражается на качестве работы.

повышенный интерес к чувственной стороне материального.

Именно потому, что встреча мимолетна, к ней необходимо относиться серьезно