Цитаты из книги «Магия утра для предпринимателей. Как начинать свой день, чтобы поднять бизнес на новый уровень»

жаворонки более выносливы и устойчивы к усталости, фрустрации и трудностям.

Самооценка — это прежде всего уважение к себе. Адекватная, положительная самооценка поможет вам идти по жизни с высоко поднятой головой и гордиться собой и своими действиями даже тогда, когда дела идут не очень хорошо.

КАК РАЗВИТЬ САМОДИСЦИПЛИНУ Прежде всего определите, в каких сферах жизни вам ее явно не хватает.

Шестая минута (письмо). Запишите в дневнике что-то одно, за что вы благодарны, а также один самый важный результат, которого хотите сегодня достичь.

Другими словами, увидьте мысленным взором, как безупречно реализуете свое видение. Ощутите решимость настойчиво добиваться прогресса в работе над проектом, который слишком долго откладывали. Вообразите, как клиенты, коллеги, супруг (супруга), члены семьи и друзья реагируют на ваш позитивный настрой и оптимизм.

Поместите такие напоминания в разных местах: под козырьком автомобиля, на зеркале в прихожей. Можете даже написать их маркером прямо на зеркале. Чем чаще они будут попадаться вам на глаза, тем скорее внедрятся в подсознание и изменят ваш образ мыслей и поведение.

Mindset: The New Psychology of Success

Считайте сигнал будильника первым подарком судьбы

Ежедневно придерживаясь привычек и приоритетов, позволяющих действовать максимально эффективно, вы избежите значительной доли стресса, давления и усталости

Очень важно каждое утро как можно быстрее восстановить водный баланс в организме. Дело в том, что после 6–8 часов сна наступает легкое обезвоживание, а это вызывает вялость.