Цитаты из книг автора «Келли Макгонигал»

детские сады стали штрафовать родителей, если те забирали детей поздно, но эта процедура увеличила опоздани

постарайтесь ежедневно сокращать непостоянство своего поведени

продажи бигмаков взлетели, когда Макдоналдс добавил в меню более здоровую пищу. Ч

Может, вас одолела старая привычка или аромат картошки фри пересилил добрые намерения. Но поверите ли вы, что именно здоровые пункты меню заставили вас заказать чизбургер и картошку?

студентов, он обожает семинары по повышению продуктивности, потому что после них чувствует себя продуктивным — хотя ничего еще не сделал.

один шаг вперед разрешает два шага назад. Организовав себе пенсионные отчисления, вы можете удовлетворить ту вашу ипостась, которая хотела экономит

промежуточные успехи побуждают людей к саботажу. В одном исследовании ученые говорили худеющим, что те уже близ

уступите всякий раз, как ощутите довольство собой.

привыкли хвалить себя, когда занимаетесь спортом, и ругать, когда пропускаете тренировку, скорее всего, вы забудете о спортзале завтра, если размялись сегодня.

что есть испытание силы воли, как не борьба между добродетелью и грехом?