Отзывы на книги автора «Кэл Ньюпорт»

Идея «работать меньше, а получать больше» очень соблазнительна. И Ньюпорт дает такой рецепт, в который действительно хочется поверить. Он рассказывает, как действительно работать меньше, а достигать большего (без регистрации и смс). Достичь этого можно при помощи «глубокой работы».

«Глубокая работа» — работа, которая выполняется в предельной концентрации и требует максимального напряжения мыслительных способностей. Именно глубокая работа позволяет нам что-то создавать, достигать своих лучших результатов и не тратить на это 24 часа в сутки.

Противоположность глубокой работы — поверхностная работа. Она не требует концентрации и вообще-то может быть выполнена даже не самым квалифицированным сотрудником. Но мы вынуждены постоянно ее выполнять (отвечать на письма, назначать встречи, разбирать документы). Вред поверхностной работы недооценен, а ее важность переоценена.

Ньюпорт рассказывает, как можно научиться глубокой работе и внедрить ее в свою жизнь. Ниже некоторые его рекомендации.

*
Высококачественные результаты = время, умноженное на интенсивность концентрации. Время у нас у всех очень ограничено, но мы можем увеличивать интенсивность своей работы при помощи глубокого погружения.

*
Иногда глубокую работу мы подменяем неглубокой, например, ответами на письма или походами на совещания. Почему? Потому что наш мозг по умолчанию старается выбрать что попроще. Кроме того, сегодня зачастую нашу продуктивность оценивают по тому, насколько мы доступны и насколько быстро отвечаем на письма. Ваши коллеги скорее захотят, чтобы мы быстро отвечали на письма, чем показывали свои лучшие результаты. Проблема в том, что это нужно окружающим, но не нужно нам.

*
Концентрация хорошо влияет не только на качество выполнения задачи, но и на уровень счастья в целом, потому что заставляет фокусироваться на деле, а не на мелких дрязгах, которые постоянно лезут в голову, если не занять мозг чем-то интересным. Показательно, что во время работы люди больше чувствуют себя счастливыми, чем во время свободного времени, потому что их внимание сконцентрировано, структурировано, работа имеет цель и правила.

*
Как измерять успешность глубокой работы? Считайте часы глубокой работы, а не результат. Если вы действительно работаете глубоко, то это приведет к результату. Например, вы хотите занять первое место в конкурсе и начинаете тренировки. После каждой тренировки вы не можете измерить результат (потому что соревнования еще только предстоят) и повлиять на него не можете. Но точно можете каждый день считать, сколько времени вы провели за глубокой работой, тренируясь.

*
Очень важно ограничивать свой рабочий день и оставлять время для того, чтобы перезарядиться на следующий день. Если этого не делать, а работать по вечерам, то завтра просто не хватит сил, внимание будет истощено. Недостаточно просто прервать работу, нужен ритуал, иначе мысли о работе будут мучить. Хороший ритуал завершения - ревизия сделанного и план на следующий день.

*
Исследования показали, что прогулки на природе помогают перезагрузиться и дают силы нашему мозгу и вниманию.

*
Цифровые детоксы. Нам часто рекомендуют устраивать цифровые детоксы (например, отказаться от гаджетов и интернета на какое-то время), но на самом деле надо устраивать не цифровые детоксы (перерывы от отвлечения), а наоборот — перерывы от концентрации. Если есть здоровую пищу только один раз в неделю, это не сделает вас здоровее.

*
Полезно сделать расписание и установить, когда вы можете пользоваться интернетом, а когда нет. Если вам важно постоянно быть на связи, то чередование этих блоков можно сделать очень частым, например, через 15 минут, но важно сохранять для себя время без интернета. А если очень понадобилось заглянуть в интернет, то отсрочьте этот порыв хотя бы на пять минут: этот промежуток между стимулом и реакцией очень полезен для тренировки своей силы воли и способности концентрироваться.

*
Есть еще такая тактика: выбрать задачу и поставить дедлайн меньше, чем обычно. Это будет стимулировать работать очень интенсивно, отдавая задаче каждый нейрон своего внимания.

*
С каждым разом концентрация будет даваться все легче. И удерживать ее можно будет все дольше. Эриксон говорит, что человек способен на 1 — 4 часа глубокой работы. Дольше 4 часов даже тренированному человеку довольно сложно концентрироваться.

*
Самое опасное слово для продуктивности - "yes". Нужно стараться защитить свою глубокую работу и пытаться соскочить с поверхностной. А при каждом удобном случае искать возможность отключиться и нормально поработать

*
Мы неправильно оцениваем количество времени, которое на что-то потратили, потому что делаем многое на автопилоте. Чтобы это исправить, можно начать вести учет каждой минуты — для этого нужно сделать расписание на день, куда вписать большие блоки для важных задач, например, создание статьи, внести отдельный блок для ответов на письма или мелкие задачки. Туда же внести обед и перерывы на отдых. Блоки не должен быть меньше 30 минут. Каждая минута должна работать. Если что-то сбивается в расписании — это не страшно, просто рядом перерисовывайте актуальную схему для расписания.

*
Если отвечать на письма, то не сделаешь ничего ценного и глубокого, но и если не отвечать, то тоже - будешь о них думать. Поэтому нужно структурировать время, когда ты будешь отвечать на письма.

*
От социальных сетей лучше отказаться. Для работников интеллектуальной сферы пользоваться социальными сетями и Интернетом для развлечения — это всё равно, что для профессиональных спортсменов есть фастфуд или курить.

*
Как отличить глубокую работу от мелкой? При помощи такого тестового вопроса: «сколько времени нужно было бы тренироваться выпускнику вуза, чтобы выполнить эту задачу?» Если мало, то эта задача не очень усилит вашу экспертизу и не принесёт значимого выхлопа. Очень важно концентрироваться на той работе, которая требует именно вашей глубокой экспертизы.

*
Спросите босса, сколько времени по его ожиданиям вы должны тратить на мелкую работу? Если 100 %, ищите более подходящую работу, которая будет вас развивать.

*
Потенциал глубокой работы неистощим. Важно тренироваться свою способность к концентрации и охранять свое время на сфокусированную работу.

Это уже третья книга у Кэла Ньюпорта, которую я читаю. В целом, он везде пишет об одном и том же. Но поскольку все его книги мотивируют меня на продуктивную работу, я с удовольствием их читаю, даже если все они себя повторяют.

О чём книга? Книга рассказывает о том, как упорство и профессиональный стаж помогают построить карьеру мечты и со временем получить именно такую должность, в которой соотношение заработка, свободного времени и самореализации будут идеальными для комфортной жизни.

Чему научит? Научит не бросать работу, даже если очень хочется, и расти не за счёт поиска себя и мечтательства, а за счёт постоянно профессионального развития.

Как применить в жизни? Книга помогает вовремя остановиться и не броситься в очередную авантюру, уволившись с нелюбимой работы в никуда. Однако автор не рассказывает, как определить, в чём именно заключается проблема — в конкретном месте работы или в самой профессии. Если попробовать вычленить из произведения основную идею, то суть этой книги можно отразить в русской пословице «Терпение и труд всё перетрут».

Чем интересен автор? Кэл Ньюпорт преподаёт на факультете информатики в Джорджтаунском университете. Он пишет статьи и ведёт блог о том, как пересекаются технологии и культура. Но, судя по его биографии, у Кэла нет релевантного опыта в сфере профориентации или карьерного коучинга, отчего возникает логичный вопрос о том, насколько можно полагаться на его советы.

На чём основана? Автор рассказывает истории разных людей и приводит их в качестве примера того, как стоит делать в процессе карьерного развития, а как лучше нет. Все выводы сделаны автором на основе его личного общения с героями, и что самое интересное — в конце книги выясняется, что Кэл самостоятельно не прошёл через путь становления, а находится на самое первой ступени в профессиональном росте.

На что похоже? На другие книги инструкции о том, как найти себя и построить карьеру. Например, на книгу Линды Каплан Талер и Робина Коваль «Железная хватка. Как развить в себе качества, необходимые для достижения успеха».

В принципе, ничего неожиданного - всё, что в этой книге написано, мне и так уже было давно известно. Абсолютно ничего нового не нашла. В книге очень много внимания уделяется тому, что люди сейчас очень зависимы от соцсетей, от листания новостной ленты, от онлайн-общения, от лайков. Конкретно эта проблема меня волнует не особо, если честно. Наверное, моё отвлечение от дел имеет несколько иную природу. А еще минимализм мне близок и так, и у меня не слишком много подписок и сайтов, которые я проверяю излишне часто. Да, можно было бы и еще пореже. И уделять время какому-то ручному созидающему досугу тоже было бы неплохо, как автор советует - но я для себя, к сожалению, пока ничего привлекательного не нашла. Советы по избавлению от вездесущего интернета в книге просты и банальны - удалите приложения на телефоне, выделите отдельное ограниченное время для пребывания в соцсетях, ставьте режим "не беспокоить" или вовсе выходите из дома без телефона, когда это возможно. Это всё понятно, как понятно и то - что самые работающие советы просты и банальны, и мы все их знаем - вот только соблюдать это всё в разы сложнее, чем просто понимать и осознавать. Но я понимаю, что множество людей даже и проблемы самой не видят - вот для них книга будет полезна. Еще понравилось, что автор напоминает о важности пребывания в одиночестве (без каких-либо входящих потоков) - ведь именно тогда человек получает возможность что-то осмыслить, осознать и переварить в сознании.

Я пытался два раза понять, что такого интересного написал автор, что его книги (и эта в частности) стали такими популярными. С моей точки зрения, автор – типичный блогер, который предлагает самоочевидные вещи, здравый смысл и идеи уровня стандартного блога или статьи из журнала. Т.е. в определённых обстоятельствах это может быть «ничего», но уж определённо не тянет на бестселлер, как можно предположить, посмотрев на рейтинг этой книги среди англоязычной аудитории.
Честно сказать, лишь со второго раза я прочитал больше половины книги, но даже это было очень и очень трудно проделать, т.к. книга для меня была невероятно скучна. Хотя, начало было многообещающим, да. Многообещающим, но не убедительным.
Главная идея авторы – быть настолько хорошим специалистом, что за твоими услугами будут бегать работодатели и что продвижение по карьерной лестнице наверх станет намного быстрее (не знаю, проще ли). Идея здравая и было бы глупо с нею спорить. Однако у меня претензии больше к тому, как автор представил данную идею.
Итак, автор в самом начале пишет, что людям не стоит преследовать свои увлечения (passion), а намного эффективнее сосредоточится на том, что лучше всего у них получается. В качестве примера он приводит историю молодого человека, который долго мечтал стать дзен-монахом и поэтому в какой-то момент отправился в Китай, чтобы пройти обучение у настоящих (шаолиньских) монахов. Разумеется, всё это обернулось фиаско. Следующий пример, Стив Джобс, а вернее его речь, в которой он призывал следовать за своей мечтой. Автор книги разбирает его речь и его биографию с тем, чтобы показать, что сам Джобс никогда не следовал своей страсти. Что его страсть – это духовное познание и что занялся он компьютерами только чтобы заработать. Честно сказать, уже тут я стал сомневаться в актуальности книги, т.к. я не увидел в аргументах автора чего-то, что говорило бы, что со Стивом Джобсом всё именно так и было. Более того, лично я считаю, что была ли страсть к компьютерам у Стива Джобса или нет, и волновали ли его только деньги (а больше интересовало духовное познание), мы на самом деле не знаем, мы можем лишь предполагать, строить разные варианты. Знал только он. Поэтому уже в самом начале книга мне показалась довольно спорной (лично для меня). Увы, но всё последующее также не добавляло аргументов в пользу теории автора. Там, где автор пишет про женщину, которая решила пойти за своей мечтой и открыла йога-клуб (или что-то типа этого), а после прогорела со всем этим, показывает лишь (лично для меня) ошибки или незнание маркетинга. Т.е. проблема не в том, что она последовала за мечтой, а в том, что она не подготовилась. Почему-то предполагается, что если физику, историку и биологу нужно читать книги, то бизнесмену никаких книг читать не нужно, что, мол, на практике во всём разберёшься. Вот этот и многие другие похожие примеры лишь показывают, что как раз не разберешься, ибо цена ошибки может быть настолько большой, что будет стоить новоявленному бизнесмену, весь его бизнесу.
Итак, всё остальное было для меня настолько невыносимо скучным, что я растянул книгу на непозволительно большой промежуток времени, что существенно сказалось и на качестве моего внимания проявляемого к данной книге. В общем, в какой-то момент, для меня все истории слились в одну, поэтому что-то конкретное сказать мне сложно. Могу лишь сказать, что на протяжении всей книги я постоянно вспоминал высказывание Айн Рэнд, «Если хочешь моего совета, то ты уже сделал ошибку. Спрашивая меня. Никогда никого не спрашивай. Разве ты сам не знаешь, чего хочешь? Как можно жить, не зная этого?». Ибо книга написана так, что возникает ощущение, что автор буквально ведёт читателя. Ну, мне всё же кажется, что такие вопросы человек должен решать сам, без помощи автора. Если читатель не знает ответ на свой вопрос, то, как автор-то может ему помочь. Да, уровень навыков важен, но жизнь не настолько простая и линейная, чтобы можно было как-то использовать данную книгу. Ну приводит автор истории неудач, но ведь всегда можно найти точно такие же истории, но со счастливым концом. Возможно, я не понял идею, ибо как я уже сказал, книга была невероятно скучна для меня, но я всё же настаиваю на том, что эта книга, из серии классических по самопомощи типа «сосредоточься только на одной цели», будь проактивным и спи не меньше 7 часов в день. Ну, и, разумеется, будь на позитиве. И тогда всё сбудется.
Короче, на любителя.

Автор, видимо, настолько прилежно учился и писал научные работы и статьи, что привычка повторять выводы приросла к нему намертво. В книге сто раз повторяются все выводы, в начале каждой главы плюс в конце каждой главы. Так что если все-таки очень хочется ознакомиться с этой книгой, не читайте всю, достаточно заключения, там снова повторены все выводы.
Автор все время критикует книги, советующие "следовать за своей мечтой", говорит о их вреде, тогда как сам приводит в положительный пример истории людей, которые делают то, что им нравится. Не потому, что просто давно это делают, стали в этом профи и, куда деваться, полюбили эту работу. А потому что когда-то их это заинтересовало и энтузиазма хватило на столько, что они смогли приобрести немалый опыт/знания. Ну и чем, скажите, это отличается от "делай то, к чему лежит душа"? Возможно, он читал у книг, советующих искать свое призвание, только заголовки. Потому что и его книгу можно было бы озаглавить "Следуй за своей работой"